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剧场的戏，什么都是假的，只有观众是真的；人生的戏，

李璟

剧场的戏，什么都是假的，只有观众是真的；人生的戏，什么都是真的，只有观众是假的。 —— 朱德庸

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有效的心理咨询是多重因素一起作用的结果，这里面有咨询师的因素也有来访者的因素，但一段良好的咨访关系一定是咨询师与来访者共同的努力，两者缺一不可。但同时，心理咨询也有其局限性，不是所有的事情都可以通过心理咨询解决，因为心理咨询确实不是万能的。对于心理咨询我们也需要客观、理性的看待。

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自我价值不足就是自信、自爱、自尊不足。自我价值不足的人很容易为了很少的价值而放弃对自己的爱护和别人对他的尊重。觉得自己没有资格拥有成功快乐的人生。这样的人会觉得比别人低，同时害怕别人知道他们的不足，所以，自我价值不足的人，不是刻意地炫耀自己的力量，就是努力地企图减少别人的力量。自信的基础是能力，但是能力必须经过肯定才能变成自信。理想的情况是在个人成年之前便培养出足够的自信。在行为模式上大致上有三类: 1故意做一些事使人以为他力量很大，或者找一些以为代表力量的东西企图使自己的力量分数增加; 2喜欢不劳而获或以小换大地增加自己的力量； 3.做些伤害、破坏、诋毁别人的行为，以为别人拉低下来，保持跟自己一样的水平。

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