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直到我读了心理咨询师海灵格这首诗《我允许》, 我的内心平
崔小济
直到我读了心理咨询师海灵格这首诗《我允许》, 我的内心平静了很多。 我发现,当我可以接纳自己的不完美, 接纳他人的不完美,接纳生活的不完美, 我似乎可以停止自我谴责, 开始平和但自信起来。
1温暖
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崔小济
温暖了
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焦虑怎么办
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心因性躯体化症状:当我们的情绪被过度压抑,身体就会变成泄洪口。数据显示,春节后因不明原因疼痛就诊的人数会增加37%。
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学会以最简单的方式生活, 不要让复杂的思想破坏生活的甜美。 --约翰·弥尔顿
张瑞琴
心理学家发现:一个人说的话若90%以上是废话,他就快乐。若废话不足50%,快乐感则不足。在交流中,没有太强目的性的语言,更容易让人亲近。------所以,我们每天都在找"幸福"。幸福是什么呢?大概就是找到了一个愿意听你说废话的人。
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3️⃣心理过滤: 只关注事物的消极面,而忽视积极的一面。就像一杯水,有的人只看到了空的部分,而忽略了满的部分。
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