很多时候，当我们遇到内心的困境，常常会问这样的问题：为什

很多时候，当我们遇到内心的困境，常常会问这样的问题：为什么是我呢？为什么我会焦虑？为什么我会抑郁？为什么我的孩子会有问题？ 我们一遍又一遍地询问“为什么”，希望通过找到答案来缓解自己的痛苦，仿佛已经发生的事情，都有着合乎逻辑的解释。 以为找到了答案，清晰了逻辑关系，我们就可以解决掉痛苦了。 但是，当我们不断去追问为什么，我们已经不知不觉地陷入责备某人、某事，甚至责备自己的陷阱之中了。 对于外在的问题，我们需要逻辑、分析、解释，去问为什么；但是，面对内在的问题，我们真的要学会问一个“聪明”的问题。 不是去问为什么，而是对已经发生的事情感到好奇，打开一个好奇的空间，“这一个问题的到来，它在传达着怎样的信息呢？它在提醒我什么呢？在我的内在，我的潜意识里，有什么需要我去聆听呢？” 比如说，当我感觉到焦虑的时候，不是去问为什么我会焦虑，而是去好奇，“焦虑的到来，TA在传达着怎样的信息给我呢？” 也许是告诉我，嘿，这件事情很重要，你需要多做一些准备；又或许是， 嘿，让我们回归自己多一点点，回来，不要把自己全部交给这个世界，全部交给其他的人了。