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如果你宽恕每一刻,允许它的存在——你就不会去积累需要在未
凌攀
如果你宽恕每一刻,允许它的存在——你就不会去积累需要在未来宽恕的怨恨了。
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个人成长
相关回答
刘培喜
当你还是刚刚毕业的职场小白,进入一个新的职场,一定要做到易经乾卦初爻的爻辞说的方法,潜龙勿用,不管你的专业能力非常好还是综合能力非常强,千万不能冒尖,要低调行事,为人谦卑随和,多向前辈虚心请教学习。多做别人不愿意做的事情,这样很容易引起部门领导对你的关注和赏识,就很有机会得到领导的重点培养,这样你就和别的职场新人拉开了一个很大的距离。
肖洁
1、降低对婚姻的期待 2、换位思考,尊重对方的标准 3、不要给自己编故事 4、把时间和精力放在自己身上
彭充
1.委屈感:对方的指责、贬低并不符合事实,你一次又一次地替自己的辩解,表达自己的真实意愿,以及维护关系的诚意。但是你的言语却总是被对方利用,用来加强他自己的观点。你总有一种“再给我一次机会,我一定能解释清楚”的感觉,但你就是做不到。 2.焦虑、抑郁、失眠:你会忧心忡忡,诚惶诚恐,觉得维护关系的责任都在自己身上,而维护的结果却并不是你想要的。 3无价值感:一次又一次的贬低、攻击被内化为自我攻击,你会深深地自我怀疑,自尊被瓦解。觉得对方光芒万丈,而我一无是处。 4.自我怀疑:你无法相信自己的判断,总是去征求对方的意见。而对方的意见看似非常有道理,但是你照做之后发现并不符合你的利益。慢慢你会觉得,自己变得越来越幼稚、依赖,无法自己做选择。 5.情绪不稳定:防御行为被对方指责为攻击、背叛,左右为难,双重束缚,情绪崩溃。结果被指责神经过敏,情绪不稳定,无法自控。 6.耗竭感:你的成果变成他的成果,你的优势变成他的荣耀,你的优点变成他的特长,你的创意变成他的灵感,你的积累变成他的资源,你的财富变成他的金库,你的功能变成他的工具。无论你如何努力恢复自己的活力,都被他不断吸食、榨干。剩下你茫然无助,不知道未来在哪里。 7.健康状况变差,消化系统紊乱(消化道溃疡、过度节食/暴饮暴食),物质依赖(抵消空虚感),免疫系统疾病(压力性荨麻疹、带状疱疹、脱发、各种皮肤疾病),运动不协调(容易摔跤,弄伤自己)。 8.被吞噬感/融解感:这是深度受虐的典型感受。存在感越来越低,说不出来自己需要什么,自己真实的界限在哪里。他的生活覆盖了你的生活,他的缺点变成你的缺点。你变成他的工具、服务员、垃圾桶,他的一部分,就是没有自己的感觉、立场。你会觉得自己有义务满足对方,考虑自己会觉得可耻。你说着跟他一样的话,在外人眼中,你和他已成为一体。 无论何时何地,觉察“在我身上发生了什么”,“我想要什么样的生活”,比考虑“对方到底是什么人”“他为什么要对我做这些”都要重要得多。
宗阳
最近听到一些家长又在说吃苦教育,制造困难,让孩子体验生活不易,但是最后发现这样的教育只能让孩子产生恐惧、怨恨和逃避,甚至造成心理问题。 遇到困难了去勇敢面对,但制造苦难没有任何意义。 余华曾经说过:永远不要相信苦难是值得的,苦难就是苦难,他不会带来成功,也不值得追求。磨炼意志是因为苦难无法避免。
和钰蓉
学会把自己的价值与父母对待自己的方式分离,学会平视父母的局限性,把凡人父母请下神坛,认同自己本身可贵,真正意义上走出假爱,学会爱自己。 如果不把这个逻辑澄清,继续把“不爱”认定为“爱”,这是一个源头bug,不断产生新的变种问题。在后来人生道路上,当人遇到冷漠,打压,否认,暴力,控制的时候,因为这个逻辑源头不对,TA可能会把这一系列不舒服的体验也判定为“爱”(因为童年就是被如此对待过),或者“我再努努力我再付出一些对方就能爱我了”。 承认“父母不爱自己”不可怕,更多是解脱和轻松,说服自己相信“父母总是爱我的”,容易让人对爱产生误解和错乱,在不对的关系里继续付出,幻想假爱变真。 父母爱不爱自己,只是人生一段经历,一个课题,你是否要现在开始尊重自己,关怀自己,善待自己,不委屈自己,开始对自己好,才是成长的意义。
肖洁
让你崩溃的人与事儿 是在给你机会重塑自己
你来说说自己想法吧