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2023-5-21，小满一年中最有幸福感的季节花末全

李婉丽

2023-5-21，小满一年中最有幸福感的季节花末全开月未圆，人间最美的小满。人生不求太满，小满即圆满。愿往后收获满满，幸福满满。

1温暖

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芒果小丸子

温暖了

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张志军

瑶瑶事件的反思：撕开婚姻暴力的残酷真相河北沧州瑶瑶被家暴致死事件，如一道尖锐的闪电，划破看似平静的生活表象，让家暴这一沉重话题，再次以最惨烈的方式闯入公众视野，引发全社会痛心与反思。从校园爱情步入婚姻殿堂，瑶瑶本应开启幸福人生，却陷入家暴深渊。婚前暴力未让她退缩，婚后暴力却变本加厉，频率渐高、程度渐重。25岁的鲜活生命戛然而止，留下的是破碎家庭、悲痛亲人，以及无数人对家暴问题的愤怒与深思。瑶瑶事件中，最让人痛心的是暴力循环。家暴只有零次和无数次，第一次暴力是施暴者试探，若未得到有力回击，便会得寸进尺。每次暴力都是对受害者身心的重创，让其在恐惧与绝望中越陷越深。瑶瑶选择原谅，换来的不是丈夫改过，而是更疯狂的暴力。这警示我们，对家暴必须零容忍，受害者要勇敢说“不”，社会也要给予足够支持，让受害者有勇气摆脱暴力。该事件也反映出受害者求助困境。瑶瑶在暴力威胁下，不敢告知他人，害怕连累家人，这是许多家暴受害者的无奈。家暴是犯罪，不是家务事，但受害者因各种顾虑，难以寻求有效帮助。我们应完善法律保护机制，提供安全庇护场所，畅通求助渠道，如家暴热线、庇护所等，让受害者知道，勇敢求助就有希望。瑶瑶事件还暴露了家庭、社会对家暴问题的忽视。家人或许知晓暴力，却未及时干预；社区、相关部门若能早点介入，悲剧也许能避免。家庭要重视家庭成员关系，及时发现和解决矛盾；社会应加强宣传教育，普及反家暴知识，增强公众意识；相关部门要加强监管执法，及时处理家暴案件。这起事件也让我们思考婚姻与爱情关系。多大的事多大的仇恨让其成为杀手，女方就没有一点防范意识吗还是自由恋爱的？

张筱茜

作为心理咨询师，在和来访的工作的过程中，难免会遇到被来访攻击。来访攻击咨询师，大概可能有以下几个方面的原因：第一，在工作中，可能触及到了来访创伤的部分，而这个创伤，可能还没有得到处理和疗愈，可能会让来访重复体验到了遭受创伤时的情绪体验，来访有分辨不清，于是就把这些情绪转移到了咨询师身上，变相的也让咨询师去体验她曾经体验的那种情绪感受。第二，在咨询过程中，时机不到，进展过快，来访没有达到，可以去深入讨论自己遭遇的创伤。所以引发了那种愤怒的情绪，而来访有没有觉察到，就把这种情绪发泄在咨询师身上，这种愤怒，一方面又对自己的，一方面也有对咨询师的。第三：从另一个角度来看，来访能够攻击咨询师，说明他已经有了情绪的感受能力。这可能是他开始好起来的迹象。第四，作为咨询师，我们也要允许和接受来访对我们的攻击，也要去反思：来访攻击的背后真实的原因是什么。

朱艳秋

阿伦森效应（得到赞扬就开心，失去赞扬就灰心）指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。表现为人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢那对自己的喜欢、奖励、赞扬不断减少的人或物。案例：工业区大院里有个大旧油罐，中午放学后孩子们都喜欢到罐子里蹦蹦跳跳，声音扰人，很多人劝阻都无济于事，小孩反而愈加闹腾。一天，一位老爷爷说，我们来打个赌，谁跳的最大声，谁就可以拿到一把玩具枪，结果果然获胜者成功拿奖。第二天，老爷爷把礼物改成了两颗奶糖，孩子们没多大兴趣，敷衍的跳了跳，胜者拿走了奶糖。第三天，老爷爷把礼物改成了两颗花生，结果孩子们不愿意了，纷纷表示“不玩了，不玩了，没意思，要回家看电视去”。老爷爷通过巧妙的心理弱化效应，竟然把困扰大家的“熊孩子闹腾”解决了。

刘希升

焦点金句65：当内心陷入内耗的泥沼，彷徨迷茫、焦虑不安，仿佛被无形的枷锁束缚，无法挣脱。其实，走出去，就是那把解锁的钥匙。走进大自然，让清风拂面，让阳光洒满全身，感受自然的宁静与美好；投身于公益活动，为他人送去温暖，收获满满的成就感；或是踏上一段旅程，用脚步丈量世界，用眼睛发现新奇。每一次走出去，都是对自我的一次重新发现，让内心的负能量在行动中消散，让心灵在广阔天地间得以滋养，重新焕发生机与活力。走出去，让生命在行动中绽放光彩，让内耗的阴霾一扫而空。

王倩倩

每一次的失败和挫折，都是生活赐予我们的深刻洗礼。那些不好的经历，让我们惊慌失措，让我们痛苦不堪，但正是这些磨难，塑造了今天的我们。正是经历了失败的苦涩、背叛的刺痛、伤痛的洗礼、嘲笑的锋刃和误解的阴霾，才使得我们对人生的理解愈发深邃。那些心痛欲裂、失望透顶的瞬间，那些孤独无依、茫然无助的日子，不仅赋予了我对生活的深刻感悟，也教会了我如何面对困难、如何坚持信念、如何在逆境中寻找希望。也让我明白了，人生中的每一步，无论是对是错，无论是成功还是失败，都不会白走。不要否定过去的“我”，因为人生就是一场不断试错的旅程，无论怎么选择都会伴随着风险与不确定性。在这个世界上，没有人是完美的，每个人都会犯错。重要的是，要从错误中汲取教训，学会与自己和解，放下那些无谓的懊悔和自责，微笑着继续前行。

王倩倩

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