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与你相伴成长

做一个自己思维的观察者，经常倾听你大脑中的声音。特别关注

凌攀

做一个自己思维的观察者，经常倾听你大脑中的声音。特别关注那些重复性的思维模式，那些多年来缠绕你的记忆。

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个人成长

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李春娣

心理学上，有一个著名的“烦恼箱”实验。参与实验的人要写下未来7天的担忧和烦恼，放到一个“烦恼箱”里。3周后，心理学家让TA们核对自己写下的每一个烦恼有没有发生，发现90%的烦恼都是杞人忧天。

朱杰

可能在共同的灾难降临时，个人奋斗的野心会暂时消失，因为那个时候，单个人奋斗是无用的。 ——《一个女人的故事》

宋洪秋

咨询师个人接受咨询是咨询师成长道路上非常重要的部分。有助于发现和认识自己，理解来访，并修复过往的创伤或打通心结。欢迎同行来体验。

王冰冰

每个妈妈都是「仙女」来的，在你出生之前的几十年里，她也曾像你一样经历青春年少、爱恨情仇，经历过浪漫，也经历过悲喜，直到给了你生命之后，才落入凡尘。而你认识的她，似乎从一开始就是柴米油盐、鸡毛蒜皮，这并不是真正的她啊。就像你的孩子，也没有见过他们出生之前，你风华正茂的生活。

林特

你是否不喜欢比较，觉得和他人比较是很不好的习惯呢？其实比较也有积极意义的。　故事：老王很喜欢下围棋，但是他小时候没有机会学习，长大后为了圆自己的梦买了下本棋谱开始研究起来。别说，他研究了几天，就弄懂了围棋的基本规则，他觉得他还挺有天赋。于是，老王开始在自己的孩子小王身上找存在感。　　 “小子，你懂围棋吗？围棋可是最能体现智慧的棋。”　　 “老爸，你会吗？可以教我吗！”　　见小王这么兴奋，老王也就好为人师起来。不过让老王深受打击的是，老王自以为天赋很好，但是他花了几天时间，其中还观看了一些学棋的视频才弄懂的概念，小王只是看书就弄懂了，前后还不到2小时。这一比较他才发现，自己的围棋天赋可能非常差。　　　　很多人都会有被父母比较的经历，“你看你们班谁谁谁，他成绩就比你高。”、“隔壁小区那个谁谁谁，身体就比你好，你成天就知道感冒。”……只要有比较，就会有优劣，所以我们有时候会回避进行比较，觉得比较会滋长骄傲、打击自信。因为没有人可以一直在比较中获得胜利。　　但是，我们真的需要依靠比较来帮助我们找到自己的位置。比如学棋的老王，在知道小王几个小时就能弄懂围棋规则后，才发现自己的天赋真不高，如果小王发现自己喜爱围棋，也可以通过和同龄人比较来确定自己的天赋，是适合将围棋当做业余爱好，还是以后进行职业比赛。　　好的比较对我们的生活有很大帮助。比如你缺乏自信，可以拿自己长处和他人比较，找到自己的优势；比如你想要激励自己，记得拿自己的缺陷和他人比较，这样你就会动力十足；比如你较为脆弱，那么就只和自己比，逐渐积累力量……　　生活中有多重行为，没有哪一个行为一定是错误的，关键看你怎么理解。让我们正确使用比较，帮助我们更好的生活。

张志军

保持头脑敏锐，反映在身体上就是灵活。唯一让我们脆弱的是恐惧。当我们真正明白我们受到神圣保护，很安全时，就能放松下来，毫不费力地随着生命而舞。请确保在自己的日程中安排进舞蹈的时间。治愈的能量不断地流过每个器官、关节和细胞，我毫不费力地轻松活动。我留意观察，每天有那么几次，停下来对自己说：“我留意观察！”然后做次深呼吸，注意你能观察到更多。我们总有更多东西可以去体验。我不断增加对自己、自己的身体、自己的生命的观察。留意观察给了我力量去掌控人生。

你来说说自己想法吧