静心，无论是透过瑜伽、打坐或其他各种冥想活动，其最有效果

静心，无论是透过瑜伽、打坐或其他各种冥想活动，其最有效果的形式，就是发生在大自然里面的。这种静心并不是刻意的行为，而是自然的发生。换句话说，静心并不是刻意用任何的姿势，强迫自己在某一个时间点开始进入静心的状态。而是当你欣赏壮阔的日出，眺望美丽的星空之时，意识开始赞叹日出之炫美、星空之壮观。 是的，就在那一瞬间之间，我们的心会进入静心的状态。同时开启通往无意识之门。在那样的状态下，时间的概念完全消失，也就是说在时间概念消失的那一刻，就是所谓的永恒。