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学会好好生活，就是学习如何能够好好死亡

赵辉

学会好好生活，就是学习如何能够好好死亡

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赵辉

温暖了

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郑庆艳

在感情中，怎样才能抵抗被“PUA” 内容：尽管PUA使用者能让人迷失，谋财害命。但是，我们也可以通过学习相关知识来反PUA。与其说是防备被PUA，其实，是很多人在感情中本就该有的信念和原则。现在跟着我，一起看看吧！ 1.尊重自己、认可自己。能被PUA的人通常是没有“内在能量支撑”的人，尽管他们可能很优秀，但是他们的内心却并不富足，没有一种力量能在他们绝望时，让他们相信希望。所以，在感情中，他们强烈依赖对方给予的光亮与温暖。他们恐惧“丧失感”，是“低自尊”人群。所以，应该先学会自爱、沉稳、独立，这样在感情中才不会被对方支配身心。 2.增强自信，停止自卑。被PUA的人，常常觉得自己一无是处，不配得到更好的人事。但其实，正是这样的想法，让这群人成了感情中的卑微付出者，走向被PUA的陷阱。PUA使用者对他们播洒的阳光，会让他们内心感激涕零。如果你是这样的人，那你应该尝试着让自己走出心灵桎梏，因为善良努力的你，本就值得更好。 3.设立标准，界限分明。在感情里，切忌无底线付出。当你将全部的自我给了对方，你会成为一无所有的人。而PUA使用者更是会利用你的这种人格劣势，将你攻陷，让你失去尊严、自我。在感情里，我们应该明白自己的底线是什么？自己想要的是怎样的伴侣？如果一段感情已经让人透不过气，充斥了伤痕和压力，而对方也拒绝改变和沟通，那为什么还要依附对方生活呢？我们应该明白，正确的感情是助人成长和快乐的，而痛苦来自于追求了错误的东西。

李娟丽

岁末的最后一天，每一个匆忙的脚步都在迎接新春的到来，时间交替的时刻每个人都有更多新的变化，而每一个变化都是一种新生。让我们一起前行，共同携手开启新的旅程，迎接新的挑战。也衷心的祝福大家虎年龙腾虎跃，虎虎生威！

张钦霞

在咨询中，我常常听到很多人把自己的痛苦和烦恼的来源归因于他人，特别是已婚女性居多。孩子不听话，不学习，不上进，所以我很烦恼。老公应该为我做到的，应该给到的我，我都没有得到，所以我很痛苦。其实，不如反思一下，哪来那么多应该和不应该呢？生命从来到这个世界上开始，始终都是一场一个人的修行，是一场一个人的独角戏，其他人都是配角。当你孤独的时候，你需要有自己陪伴自己的能力。当你跌入低谷的时候，你需要有自己爬起来的毅力。如果此时，有人愿意陪伴你，扶持你，无论是谁，我们都应心存感激，而非理所当然。我们都想在婚姻中要求对方无条件的爱我这个人，实际上，无条件的爱只可能在生命初期的那几年，在父母那里得到，婚姻关系的持续是赖以有条件的交换，最原始的交换便是生存资源与繁殖生育的交换。虽说现在高度的文明社会使得我们的生活内容无比丰富，但其实婚姻的本质还是没有改变。如果，你经常抱有很多求而不得的痛苦，不如试试降低对外的需求度，转而向内求。佛教曰：何其自性，本自具足。

赵鹏

●普桑是位法国乡人，他坚毅果敢，因为热爱绘画，他有一个意大利梦并为之吃了不少苦头。他自己说过：为了成功，他从未有何疏忽。 ●普桑是历史风景画的首创者，而历史风景画是直迄十九世纪初叶为止法国人所认识的唯一的风景画。他注重素描，排斥色彩，甚至忽略人的差异。他作画构图严谨，饱含思想。被称作古典艺术的代表。 ●傅雷讲，古典主义的风尚，到了十八世纪中叶渐渐遭受到种种反动。这是时代意识转换的标识。当时的哲学把人类的智慧分析得过于精细，把人类的理智发展到近于神经过敏的地步，人类思想自然而然地趋向于怀疑主义。人们想回归清新质朴。

李有军

婚姻中，如果你把伴侣理想化，并相信自己构筑的梦中情人能够满足自己的所有需求时，那么这个梦想终究会破灭的，因为此时的我们会对现实中的伴侣，提出越来越高的期待和要求，但人无完人，一个人不可能满足另一个人的所有需求，更重要的是，我们提的要求或期待越多，就说明我们对伴侣越不满，而这会引起对方的极度反感，从而影响到双方的亲密关系，所以说这个愿望是不可能实现的。首先，我们要放下理想伴侣的标准，“看见”现实生活中的真实伴侣。当我们有意识地放下“爱情应该怎么样”、“伴侣应该怎么样”的执念后，就不会对伴侣提出过高的期待，这时也就接纳或认可了伴侣，这样彼此之间的矛盾就会减少了，因为伴侣之间的争吵，多数都是由一方要改变另一方导致的。其次，在婚姻中，先照顾好自己。一个人只有先照顾好自己，才有心甘情愿照顾他人的可能性。也就是说，我们不能在婚姻中忽视自己，因为一味地付出，甚至去讨好对方，就会使这种失衡的关系成为感情破裂的隐患，因为谁也不愿一直扮演一位“超级妈妈”。再次，各自独立，成就彼此，相伴而行。心理学家霍妮认为：当两个人结合在一起时，从表面上看是一个整体，可是每个人都保留着自己鲜明的个性特点，只不过，“结合”后的每个人都多了另一重性格，而这重性格就是婚姻所赋予的。也就是说，婚姻中的两个人最后会发展出完善的伙伴关系，并且个人的生活也会更加圆满——各自独立，彼此成就，相伴而行。

蒋营宜

我们发现关系无法解决自己的问题，就会感到痛苦和不满，进而频繁更换伴侣，频繁产生离开关系的念头。困在这样的困惑里，或许正是因为，我们带着一个巨大的缺口和一身未解的问题，想在亲密关系里找到弥补和答案。

你来说说自己想法吧