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心理健康的标准： 1.具有正常的智力（观察力…记忆力…注

王润之

心理健康的标准： 1.具有正常的智力（观察力…记忆力…注意力…思维能力自己社会实践的综合，核心是思维能力。） 2.能够较好的控制自己的情绪。 3.具有较强的社会适应性（比如良好的人际关系，较强的自然环境适应能力，较强的适应不同情境的能力。同时也有其中可以作为参考的品质——果断自觉自制或自控坚忍） 4.具有健全的意志品格（目标理想——支配自己——努力实现） 5.具有健全的人格（复杂需讨论标志人格的多个要素不存在明显缺陷和偏差；具有清醒的自我意识；以积极进取的人生观作为人格的核心；有效的支配自己的心理行为；有相对统一的心理特征。） 6.心理特征符合心理年龄（复杂需讨论容易出现角色转换问题主要还是实际年龄和各个阶段表现出的心理特征。）总结了解自我接纳自我正视现实适应环境接受他人善与人处热爱生活乐于工作

1温暖

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彭森力

温暖了

相关回答

王富菊

接上一篇: 他长大了，进入亲密关系，他面对伴侣的负面情绪时，要么跑（冷暴力、回避、不沟通），要么打（指责、攻击、翻旧账），要么讨好（卑微道歉，放弃底线），要么僵住（大脑空白、说不出话）。

刘娟

家长总觉得孩子“故意气自己”，核心是认知偏差与情绪投射——把孩子“当下本能的行为”，误读成了“针对自己的刻意对抗”。背后的关键原因： 1. 掌控焦虑放大了“不配合”：家长满脑子装着“未来目标”（按时写作业、懂事谦让、达成预期），可孩子的世界全是“当下感受”（忘了作业、不会做题、想先玩会儿）。这种目标错位让家长陷入“失控感”，为了缓解焦虑，就把孩子的本能行为贴上“故意捣乱”的标签。 2. 用成人逻辑绑架孩子：家长默认孩子“该懂事、该记住责任、该符合自己的期待”，却忽略了孩子的能力边界——比如注意力有限、情绪来得快去得快、对规则的理解还不成熟。当孩子没达到预期，家长不会先考虑“孩子是不是做不到”，反而先认定“他就是故意跟我对着干”。 3. 自身情绪的转嫁：家长长期被忙碌、掌控欲裹挟，本身就积累了疲惫和烦躁。当孩子出现“不听话”的行为时，这些负面情绪找到了宣泄口，家长便下意识把“自己的烦躁”归因为“孩子在气我”，而非正视问题本身。

李有军

对于长期习惯压抑需求的人来说，一下子说出 “我想要” 并不是一件容易的事。但可以从一些小事开始，慢慢培养自己表达需求的能力第一步，破除 “需求羞耻”，接纳自己的合理性。很多人不敢提需求，是因为内心深处有两个根深蒂固的错误信念：一是 “我的需求不重要”，二是 “提需求就是自私”。但其实，拥有需求是人类最基本的天性，饿了要吃饭，冷了要穿衣，难过了想要安慰，这些都是再正常不过的事情。在提需求之前，你可以先问自己两个问题：“我的需求是否合理？”“它会给对方造成难以承受的负担吗？” 如果答案都是否定的，那么你就完全有权利把它说出来。即使对方拒绝了你，也不代表你的需求是错的，只是对方当下没有能力满足你而已。不要因为一次拒绝，就否定自己的全部价值。第二步，转换思维视角，把 “添麻烦” 变成 “帮对方减负”。很多时候，提需求不仅不是给别人添麻烦，反而是在帮别人节省时间和精力。比如，当朋友问你想吃什么时，与其说 “随便” 让对方绞尽脑汁，不如直接说 “我想吃清淡一点的粤菜”；当你需要同事帮忙时，与其让对方猜你需要什么，不如直接告诉他 “帮我整理一下这份报告的第三部分”。试着把 “我向你提需求，是在麻烦你” 的想法，转换成 “我向你提需求，是在给你明确的指引，让你不用猜来猜去”。当你这样想的时候，提需求就会变得轻松很多。第三步，从 “小需求” 开始，循序渐进地练习。表达需求就像锻炼肌肉一样，需要不断地练习才能变得强壮。你可以先从一些低风险、无压力的小需求开始，比如对服务员说 “请给我一杯不加冰的水”，对家人说 “今天我不想洗碗，你洗好不好”。然后慢慢尝试向身边信任的人提出更大一点的需求，比如对伴侣说 “我今天心情不好，你能陪我散散步吗”，对朋友说 “我周末有空，想约你一起去看电影”。每次表达完之后，记录下对方的反应和自己的感受。你会发现，绝大多数时候，对方都会很乐意满足你的需求。而每一次成功的表达，都会给你带来一点勇气，让你越来越敢于说出自己的真实想法。有人说：“最好的关系，是两个人都敢做真实的自己。” 关系从来都不是一场单方面的隐忍和迁就，而是两个人的双向奔赴。你不用总是假装坚强，也不用总是委屈自己。敢于说出 “我想要”，不是自私，也不是软弱，而是对自己的负责，也是对关系的真诚。

王义丽

很庆幸追逐自己的梦想一步步靠近自己的理想

步志敏

老天的事他人的事自己的事专注自己是非常正经的事。

王倩倩

天难过了会下雨鱼难过会吐泡泡花也会掉眼泪你看清晨的它全身挂满了露珠你如果不开心没关系哭一哭再赶路

你来说说自己想法吧