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睡不着,很烦躁。

匿名
睡不着,很烦躁。

13温暖
12回答
严松间
温暖了
评论
我们可以一起探讨有效的助眠方法

刚看到,看起来昨晚没有睡好?

1.睡不着多长时间了?影响到情绪,吃饭、工作等了吗?如果是,是否要先用一点药物,先让自己大睡一觉,让大脑好好休息一下。 2.睡不着的原因是什么? 3.找的咨询师是有那些咨询取向的?你对咨询师有什么期望和要求呢?

你好,是遇到了什么事情呢?

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你来说说自己想法吧