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与你相伴成长

长大了之后，我们总被各种身份束缚着，忘记了做自己。借着今

代宁

长大了之后，我们总被各种身份束缚着，忘记了做自己。借着今天这个日子，提醒一下自己，这个世界除了别人，还有自己，所以，在照顾他人的同时，呵护好自己，这样才能皆大欢喜，不是吗

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个人成长

相关回答

林特

我们脑子里会时不时冒出各种想法，有些很自然“今天天气真好”、“这面条好好吃呀”，有些则会给你带来痛苦“我真差劲，做什么错什么”、“真倒霉，今天就不适宜出门”。烦恼的是我们无法很好控制这些想法，当负面的想法太多，我们常常会丢掉好心情，整个人变得低落起来。这时候，学会让不理会想法，让它自行离开就很重要了。就如走路时迎面走来了个丑八怪，吐过了，也就过去了，没必要一直回想他是多么丑陋来恶心自己。祝大家每天好心情。

李春娣

如果父母是一个重男轻女的人，总是希望姐姐你去帮助一下弟弟，那么你内心里有些恨，这个恨应该如何化解？化解恨其实就两个字——界限：谁的问题谁负责。弟弟需要钱，弟弟负责。妈妈希望你去照顾弟弟，这是妈妈的需要，妈妈负责。你不想给钱，这是你的需求，那么你负责。你想要妈妈的偏爱，这也是你的需求，你负责。

王倩倩

人，要有一种豁达，选择了就不后悔。因为后悔，除了徒增痛苦，毫无用处。不要去想没走的那条路，选了哪条路，哪条路就是最好的，要走得认真，要拼尽全力。所有事情，做了，成功的几率，百分之五十，不做，零。不要怕付出，不要怕失去，不要怕没回报。人，是为了自己深情且灿烂地活着，别人托不住，是没缘分。落子，无悔。任何事，只要选了，只要做了，就接受一切可能。苦尽不会甘来，柳暗不会花明，全都认。人，一旦抱着“无惧无悔”的心态，就会打破一切禁锢。不沉溺于后路，不恐慌于前路，只专注自己，此时此刻，内心最真实的需求。不患得患失，不贪心求全，整个棋局，无胜败，只有执棋人遵循自己的一生。

段雅坤

这句话出自美国心理学家维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir），她是家庭治疗的先驱，被誉为"家庭治疗之母"。萨提亚女士的代表作《与人联结》《新家庭如何塑造人》等作品，都强调了个体的自我价值感和内在资源的重要性。从心理学角度看，这句话揭示了自我接纳与外部世界关系的深层联系。当我们能够真正接纳和爱护自己时，会自然散发出自信与平和的气场，这种内在状态会吸引他人以同样的方式对待我们。萨提亚的冰山理论告诉我们，每个人行为表象之下都存在着对爱与被接纳的深层渴望。一个内在丰盈的人，因为已经实现了自我价值的确认，就不再需要通过外界的认可来填补内心的空缺。这种自我关爱的能力，实际上是一种重要的心理资源。它让我们能够建立更健康的人际边界，不再过度依赖他人的评价，同时也能够给予他人更纯粹的爱与关怀。正如萨提亚所说："我们拥有成长所需的一切内在资源"，学会爱自己，正是开启这些内在资源的第一步。

郭艳芳

今天周日看了《心灵奇旅》这部电影，它巧妙地描绘了现代人常见的“存在性焦虑”——执着于寻找人生目标，却忽略了当下活着的体验。心理学视角： “火花”不是人生目标，而是对生活产生“投入感”的瞬间。当过度聚焦于未来，我们容易陷入“工具性生活”：把当下视为达成未来的工具，反而失去与生活的联结。练习：今天，尝试记录1-2个“非工具性时刻”：比如纯粹享受食物味道、感受微风、专注听一首歌而不做其他事。有时候，意义不是寻找而来的，而是在投入生活中自然浮现的。如果你看过这部电影，欢迎分享你的感受。

段雅坤

非暴力沟通的知识结构而是穿过情绪，看到内心的需要，实现与自己内心的连接。树纤维由四个部分构成﹣一观察、感受、需要和请求，这是非暴力沟通的四个要素。这就好比蛋糕的四个主要组成成分-﹣奶油、面粉、鸡蛋和糖。但是，只有这四个要素，做出来的蛋糕也未必美味，还有可能很难吃。大多数人运用非暴力沟通时，内心并没有自我连接和自我关爱意识，处理人际关系的时候，并不是从树根开始，而是急着改变别人，这往 144/852

你来说说自己想法吧