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与你相伴成长

我：“你以前都是不开心就找咨询师吗”？来访：“是的”。

马禅

我：“你以前都是不开心就找咨询师吗”？来访：“是的”。我：“每次都因为别人的问题来花钱”？来访：“嗯，好像说出来会好些”? 我：“你的信任，我会开心，也谢谢你的付费，但你知道我会更开心的是，你不再需要我，不再付费给我”。来访：…… 我：“当你学会自己去处理情绪的时候，就是你我相互成就的时刻。我们努力一下，可以吗？” 咨询师和来访，应是一场双向奔赴和后会无期的缘分。

1温暖

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榕安

温暖了

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胡星星

听了太多别人的心声，却时常忘了叩问自己的内心作为一名心理咨询师，需要偶尔停下来，放弃熟悉的工作和思考方式，不顾一切的打破常规重塑自我，重新定义自己，在不断地反思中完成自我成长的迭代，这对于我至关重要

孙三丽

孩子磨蹭，可能有以下原因； 1 父母或者父母其中一方有磨蹭的习惯，投射到了孩子身上，就觉得孩子磨蹭，然后父母再指责孩子，其实指责的是自己。当我们太希望改变一个人的时候，我们也许正在犯这样一个错误——攻击别人的独立人格，换句话说，一个人太容易被他人改变，那么还有比这个更大的“毛病’’吗 2 父母为孩子的磨蹭负责；比如磨蹭的结果可能导致上学迟到，不能按时完成作业、成绩差被老师批评等等，父母表现的比他还着急、焦虑，这就导致了责任的分散，使他丧失了对自己行为和后果的整体感，好像这不是自己的事情，就变得更加磨蹭，需要你推着揣着往前走，搞得大家都很累。 3 孩子用磨蹭来调动父母的情绪，他一磨蹭父母就着急上火，父母对他不满的时候可以说教，评评什么的，有时候父母也让她很不爽，那就用磨蹭让对抗自己的不舒服，逐渐对用磨蹭调动父母上瘾。 4 孩子可能本来就不磨蹭，对他这个年龄的孩子来说就是正常速度，是你“觉得”他磨蹭，你的指责放大和固化了他的磨蹭，甚至给他贴上了磨蹭的标签，慢慢也就真的养成了磨蹭的习惯，做什么都墨迹他会觉得；我爸妈说了我就是磨蹭啊，没办法；另外，如果在你的指责下改变某种习惯或许是一种羞耻的体验，所以改不了，如果不好的习惯一被指责就改了，那么满大街都是完美的人。

苟亚锋

高质量的聊天，是关系最需要的保养品。如果两个人对文字的理解和表达能力都不高，那就没有文字大段聊天的必要性，互相都聊不到对方的点上，这种低效的聊天对生命没有意义，对关系也毫无意义。

秦昊

Jan Bonhoeffer/文秦昊/译假设当你发现自己处在一个高度紧张、匆忙的环境中，而你即将走进一间会议室的时候: 第一步: 停下来一会儿，闭上眼睛。这可能会适得其反。准备好大吃一惊吧。第二步: 深吸一口气，慢慢数到四。然后，呼气，慢慢数到八。这是一个强大的比例来激活副交感神经。一两次这样的呼吸会创造奇迹。第三步: 当你保持这种节奏的呼吸时，当你与某人进行爱的交流时，或者当你感到与大自然有着深刻的联系或合一时，激活你宝贵记忆的感觉。让这种感觉越强烈越好。第四步: 睁开眼睛，走进会议室，看看会发生什么。

王义丽

被世人贴上任何不得了标签的前人，生命的实相每人都拥有，后人就是放弃自己的生命，去学前人诞生的有形世界，而不关心前人的无形世界发生了什么，更不关心自己的生命是什么。

侯智慧

心理上的独立是一个人成熟的标志。独立就是丢掉父母这根拐棍，由一根藤变成一棵树，理清自己和别人的边界，说自己该说的话，做自己想做的事。一个真正独立了的人，就不会用生气的方式为别人的错误买单，因为他知道那是别人的问题。

你来说说自己想法吧