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与你相伴成长

观察自己，就像在森林中的一条小溪边，观察小鹿在溪边喝水。

赵熙修

观察自己，就像在森林中的一条小溪边，观察小鹿在溪边喝水。这些小鹿总在溪边喝水，但它们对自己喝水的状态没有觉知。因此，我们要像猎人观察小鹿喝水一样去观察自己。我们有时候不知道自己在做什么，也不清楚自己在说什么。请先不要发出声音，要观察自己的冲动，了解这种冲动从何而来的……

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个人成长

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傅益红

画在山水间，好似一仙舟，笛声绕山间，恰似美人归。

宗阳

生活中，有得有失是人生常态。不因无伤大雅的小事耿耿于怀，才能在遇到大事时，乐观积极地面对挑战，平心静气地解决问题。心态好了，很多事情就顺了。就像手机能通过更新程序来修复漏洞，我们也可以通过改变自己让生活焕然一新。不论何时，都抱有对生活的热爱和对自己的信心，勇于改变、保持成长，我们才能走得更远、过得更好。

宋洪秋

最近一个月接到几个明显不是咨询，而是上来跟咨询师聊性，直接的动作细节，给咨询师造成不舒服的心理反应，可以直接定义为性骚扰。在这个议题上，我做几个区分和说明： 1. 每个人都有性需求，享受性快乐。这是人之常情。满足此种需要的研究可以看相关专业书籍比如金赛的，李银河的等等。性活动健康和符合伦理法律就好。 2.每个人都有性幻想。幻想，你和玛丽莲梦露，还是跟神仙姐姐，都没有啥，尽兴就好。只是想想，跟现实可以没啥关系，不影响现实工作生活就好。但是有些性幻想违背伦常的，一定要小心。再天马行空，也有个警察在值岗，不可以做那样违背最基本人性的想象。 3.有人看黄色文和片多了，性幻想多了，出现幻想和现实分不清楚，没了理性，没有羞耻感。这个问题就来了，深陷本能欲望，行为出了问题，绝对会影响到工作和生活。 4. 性压抑是一种正常的防御策略。直接付之行动是低级的策略，会出问题。如果是故意的，滋扰异性，寻求刺激和满足，这个问题更大。 5.性能量是自然的能量，转化好了，可以发挥创造价值，文学艺术，各种科学研究，都是这种美好能量的转化。 6.控制住，驾驭好，是社会人之根本。 7.有反思能力的人，才会找咨询师探讨。

黄琦梅

两个人的沟通， 70%是情绪， 30%是内容。情绪状态不对，内容就容易扭曲，说再多也可能只是发泄

尤四海

人类情感的来源是一个跨越生物学、心理学、神经科学和进化论的复杂问题。目前科学界普遍认为，情感并非由单一因素决定，而是生物进化、神经生理机制、认知评价和社会文化环境共同作用的结果。

华燕

人的烦恼皆源于人际关系 | 要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失。关于人际关系我们换个角度来谈，你知道自卑感这个词吗？具体来说，例如，在报纸上看到同龄人活跃的姿态时，会感到极其自卑；或者是看到朋友过得幸福，不是想要祝福而是心生嫉妒或者非常焦躁；对于学历、职业以及年收入等社会境况抱有强烈的自卑感…… 自卑感与竞争有关。如果没有可以比较的他人存在，我们也就不会认为自己不好，困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。如果能够体会到“人人都是我的伙伴而不是对手”那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方，人际关系的烦恼也会大大减少。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。人可以改变，而且人人都可以获得幸福

你来说说自己想法吧