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黄维仁博士说:每个人都期待跟身边的人建立有意义的爱的连接

朱志伟
黄维仁博士说:每个人都期待跟身边的人建立有意义的爱的连接,都憧憬着一份令人刻骨铭心的爱。只可惜,要得到这样的爱谈何容易!现代人的爱情关系非常复杂,爱的两难是:跟你亲近我就受伤,不跟你亲近我又孤单。 如果一次一次把心力都消耗在不会修得正果的迷恋上,会令人失去对爱情的盼望,当真爱来的时候又遗憾地错过。想要获得真正的爱情,先要穿越极具迷惑性的“迷恋”的迷雾,看看“真爱”和“迷恋”到底有什么不同。 一,迷恋通常是在非常快、非常短暂的时间内发生的。 二,迷恋通常是基于一种投射。而真爱是基于对对方长期、全面的了解。 三,迷恋通常是自我中心的,有强烈的占有欲。但真爱是利他的。真爱是想要了解对方,愿意帮助他成长,让他得到益处,使他快乐。 四,迷恋通常基于一种激情,与化学作用有关。迷恋是一种激情,但真爱却与两个人之间细水长流的友情有关。 五,迷恋通常没有办法持续,而真爱是两个人都有一个很强的承诺和委身。

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张迪
如何变得自信? 不自信是很多人都会烦恼的问题,因为不自信会很耽误事, 比如工作、学习、生活等。 关于不自信的成因: 1. 来自原生家庭:父母或是比较严厉、对孩子要求很高、总是不满足于孩子的成绩,看不到孩子的努力,经常拿别人家的孩子做比较;或是平时忙于工作,没有时间关心孩子的成长,忽略对孩子的教育,让孩子误以为是自己做得不够好,父母才不爱他们,同时也会产生挫败感。 2. 自我认知的偏差:对自己没有一个很好的认识,比较身高、体重、长相、学习、体育等方面,觉得自己哪哪都不好,或是比别人差,对自己的标准定得过高,不切实际。 3. 任务超过能力范围:当某个任务超过自己能力时,会出现不自信,比如上台当众讲话,因为平时很害怕当着很多人的面讲话,所以锻炼的机会越来越少,导致越来越不敢当众说话;再比如,自己本是一个内向安静的人,平时很少主动说话,在遇见喜欢的人不会表白,不会相处等。 如何变得自信? 1. 要对自我有正确客观的认识:内部要看小时候的生长环境、自己的学习能力、性格、喜好,外部要看自己的身高、体重、长相,认清自己,不过分要求自己(这里有个小提示,如果身边的人一直看低自己,本身自己也很不自信,当一些居心叵测的人花言巧语时很容易上当受骗,要小心!) 2. 解析任务有策略地提高自信:还拿当众讲话举例,解析任务为当众+讲话,讲话是人人都会地,但要讲得好却是很难地,先从这部分开始做起,打草稿做练习;当众,有机会就锻炼自己,然后在试着从给两人以上的对象讲话开始,慢慢地增加受众人数。 3. 肯定自己给自己打气:还记得上学时,明明心里有正确答案却不敢说出口吗?对,每次都懊悔为什么自己不勇敢点呢,在怕什么呢?错了能怎样,多年过去了,谁还记得谁对谁错谁说了什么?唯一记住的是当年有一个胆小鬼很害怕当中讲话而已。 不自信是一个很有深度的问题,不是三言两语就能说清楚的,也不是简单几句打气的话就可以改变,而是需要一段时间持续地训练,希望大家能从中悟出道理。

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