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眼睛不要往外盯，手不要向外抓，力气不要在他人身上使，都是
孔盼盼
眼睛不要往外盯，手不要向外抓，力气不要在他人身上使，都是徒劳，越这么外求，人越疯魔。 内收，向心，跟随自己的情绪和意识，进入内心世界，发现潜在能力与资源，把自己整个人摸透，打开，变现，与外界他人畅通交流。
1温暖
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许媛媛
温暖了
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李春娣
该内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 一对吵架的母女到我这里来，双方都很气愤。 事情的起因是妈妈梳子被女儿拿走了，妈妈要用的时候，到女儿的房间去拿梳子。女儿在桌子上，床上都没找到，手里还拿着手机在打游戏。 女儿跟妈妈说：等我两分钟，妈妈没吭气，自己在那找，最后发现梳子放在地上，妈妈把梳子拿起来走了。 女儿打完游戏出来和妈妈发脾气，跟妈妈说，你不能等我两分钟吗？ 打完游戏再给你找梳子。妈妈一听女儿这样说，也很生气，你让我等，我就等了，我自己把梳子找到了。还要让我咋等。 女儿说，我希望你出去等，你在我的房间，让我很紧张。 妈妈说：可是你没说让我出去呀。 女儿说：我让你等，意思就是让你出来去等。你不明白吗？ 我对女儿说，你妈妈真的不明白，他不是你肚子里的蛔虫，你想什么他都知道，你需要跟他说清楚。 这个女儿的说话方式就是婴儿的全能自恋，婴儿出生以后一哭了，妈妈就要知道他是饿了还是渴了，让这个婴儿感觉到它在掌控着全世界。所以这个女儿不需要说全，妈妈就要懂她的意思。 我们成人也会是这样子，这就是沟通的一个误区，我们常常心里想的和别人想的是一样的吗？ 吃面，很简单的两个字，但是十个人就有十个画面感，每个人捧的碗不一样，吃的面条宽窄也不一样，所以虽然说很简单的两个字吃面，但是每个人的画面是不相同的。 所以，在人际关系中，我们有时候想到的是要去和别人确认，我想的和你想的是一样的吗？
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职业转型的4个方向
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第568天 每个人都只能看见自己想看见的世界，每个人看见的世界也只是自己内心的投影。 你想要的真相，不过是合乎你口味的真相。 你看到的，只是业力允许你看到的。 人一旦看清自己 ，恐怕没有勇气再去评价任何人了。 ———宗萨钦哲仁波切
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无条件积极关注，理解支持，尊重信任
邱蕾
好的体验过程，无论是心理咨询还是培训，结束时的感受是伤感的，意犹未尽的。觉得有变化，又说不出变在哪里。它让人想做点什么，同时也没有那么急于想做点什么。你感觉被另一个人看到了，但并不冒犯，没有分析也不给出指令。你保留自己的主动权。想改变时就会改变，不变也可以。 我经历过很多次这样的体验，作为体验者觉得很受益。像是喝酒喝到微醺，是一种在内心体验到自由自在，外在行为上又不失控的状态。回到生活中我还是我。你要问我到底获得了什么？我也说不上来。我并不觉得老师们做了什么不得了的事，甚至在心里想“他们也不过如此”，我做不来的事，他们也没帮上什么忙。可是因为被他们陪着走了一趟，不知不觉原来害怕的事就没那么可怕了。之前认为不可想象的选择，现在觉得也可以试一试。之前看得很重的事，现在也不再视为雷池。心里那些紧绷的信念系统被松动了一些。 我认为触发这一切体验的核心是自己，一个被充分授权的自己。另一个人在小心翼翼地靠近你，保护你，陪伴你。但只是提供在场和见证。体验是一个生命对另一个生命经验的尊重、好奇，与回应。它提供想象和行动的空间，给你最大限度的可能性去审视和探索自己。你想对自己进行任何实验，这里都是自由的。 从这个意义上说，我稍微有点担心那些在体验结束时，对咨询师/培训师感恩戴德的体验场。老师们太睿智太犀利了，金口玉言，体验者们只记得太多的教诲，以金句的形式沉淀和流传。我觉得那可能是一些反向形成的愤怒：“瞧把他们给厉害的！”或者是另一种形式的自怜：“我仍旧是无法为自己生命做主的不幸之人。”无论如何，体验不应该把目标聚焦在“老师们做得多好”上，生命的转折也不应该从屈从于一种形式的权威，转变成五体投地于另一种形式的权威。如果只是在权威推动之下发生的改变，说明这只是一个开始，还远远不是结束。 李松蔚
李有军
婚姻是一个男人和一个女人做出的一生的无条件承诺。履行婚约不仅仅是维持现状，也不仅仅是守着不中意的伴侣痛苦地走完一生，而是要不断地进行情感的投入和经营，以加深双方的感情。其间只有带着敬畏之心欣赏彼此的差异性和同一性才能共同成长，才能最大限度地享受生活、分享快乐。同时获得幸福婚姻的最有效方法就是两个人都能不断的提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松、才会使你们的爱变得水乳交融，才不会使婚姻变成双方的束缚。
你来说说自己想法吧
