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把细碎的烦恼暂停关掉，把月亮挂好，睡个好觉。

赵莎莎

把细碎的烦恼暂停关掉，把月亮挂好，睡个好觉。

1温暖

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吴莲英

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

姜文良

一是找对爱人，二是找对事业。因为太阳升起时要投身事业，太阳落山时要与爱人相拥的。我们终其一生，都在寻找两样东西: 一是价值感，二是归属感。价值感来源于肯定，归属感来源于被爱。

陆丹

如果你能在一成不变里发现点新的东西，那就是今天的不同。比如接触到的新观点，看见的新叶，新的一份关心，新的一份聊天，新的食物，新的心情，新的阳光，新的路线……

宗阳

很喜欢一句话：“越是运气不好，越要沉住气，默默振作，静静熬过去，就会发现自己到底有多强大。” 很多时候，人生的智慧就在于一个“熬”字。熬得住就出众，熬不住就出局。静静等待时机，默默积蓄力量，糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。所谓，百因必有果，百果必有因。我越来越相信，任何事情的发生，都是有原因的。一切事物，都有其内在的发展规律。千万不要着急，否则欲速则不达。很多事，事缓则圆。

赵艳杰

当一个人敢于直面自己的内心、敢于求助的时候，ta其实已经具有足够的自主性和动力，开始有更多力量掌控自己的生活。

阮航

春天万物复苏，心理门诊和心理咨询的人数往往也会明显增加。生机勃勃的春天，为什么反而成了心理问题的“高发期”？这主要是因为春季的气候和环境变化，会给人的身体带来一系列生理调整：首先，春季光照时间变长，人体内的褪黑素分泌量减少，而调节情绪的血清素系统则需要几周时间来适应这种变化，这种“不同步”容易导致情绪波动。其次，春季气温、湿度和气压变化频繁，人体为适应这些变化，神经内分泌系统需要不断调节，这会增加身体的负担。另外，对于有过敏史的人来说，春季花粉等过敏原引发的免疫反应，也可能间接影响神经递质的平衡。同时，春季工作和学习节奏加快，新一年的目标压力，也会成为诱发情绪问题的社会心理因素。

徐登

你有没有过这样的体验？明明吃了最贵的餐厅、买了新款的包包、也逼着自己早起打卡健身，但夜深人静的时候，心里的那个缺口依然清晰可见，甚至还多了一层“我这么努力对自己好了，为什么还是不快乐”的愧疚感。这张漫画，把你我分成了两半。上面的你，以为爱自己是“买买买的快感”，以为爱自己是“情绪释放后马上自律”的完美，甚至委屈自己迎合别人，只为了“得到别人的认可”。但你有没有想过，这种靠外在刺激和强撑出来的“假性爱自己”，就像在透支信用卡——每一笔看似满足的消费，都在偷偷压榨你内在的生命力。经常看到这样的来访者：他们极度努力，却极度虚弱。他们不是不爱自己，而是太想用完美去证明自己值得被爱，结果反而把自己逼向了崩溃的边缘。其实，真正的爱自己，从来不是轰轰烈烈的“对自己好”，而是一些非常笨拙、却充满力量的小事： 1）允许自己“烂”一会儿：接纳自己不够好，允许糟糕的情绪流淌出来，而不是强行镇压。 2）拒绝别人欺负自己：在别人指责你之前，先稳稳地站在自己这边，不搞“自我PUA”。 3）把眼光收回到自己身上：听一听自己内心那个委屈的小声音，而不是把别人对自己的期待当成圣旨。如果你现在正处于迷茫和内耗中，觉得连“怎么爱自己”都需要重新学习，那真的不是你的错。因为从小到大，从来没有一门课教过我们“如何接纳那个不完美的自己”。在这里，没有评判，没有“你应该怎么做”，只有一句：“不需要急，我们慢慢把你丢失的能量，一呼一吸地找回来。” 这世上没有谁天生就懂得如何爱自己。如果你愿意，我可以陪你，一起走这段笨拙但真实的“爱自己”之路。你的情绪，值得被认真接住。

你来说说自己想法吧