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与你相伴成长

你能为你的家人、孩子、社会以及周遭世界所做的最好的事情

游庆涛

你能为你的家人、孩子、社会以及周遭世界所做的最好的事情就是提升你自己

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咨询对你来讲意味着什么？咨询对每位来访的意义都是不一样的，而这种独特的咨询意义将会决定来访是否能在咨询中得到帮助

周海燕

能量比你低的人怀疑你否定你嫉妒你能量同频的人喜欢你肯定你欣赏你能量比你高的人理解你包容你成全你生活中多接触高能量和你同频的人

王倩倩

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你身体里住着几岁的自己？】 ——深度解析「内在小孩」的心理学真相凌晨三点惊醒的莫名恐慌领导面前突然失语的窘迫明明被爱却反复推开伴侣的手这些「失控瞬间」，都是你的内在小孩在尖叫。心理学研究发现： ▸ 92%的成年期心理困境与童年创伤存在显著关联（美国心理学会,2022） ▸ 未被疗愈的创伤会引发「情绪闪回」，让人持续困在过去的痛苦模式中 ▸ 内在小孩的创伤年龄=重大创伤发生时的生理年龄±3岁你的内在小孩可能正在经历： ⚠️ 5岁：被父母当众责骂的羞耻感 ⚠️ 8岁：目睹家庭暴力时的冻结反应 ⚠️ 12岁：遭遇校园霸凌后的自我封闭科学疗愈四步法： 1️⃣ 创伤扫描：通过房树人投射测试定位创伤源 2️⃣ 年龄回溯：用渐进式冥想唤醒特定记忆片段 3️⃣ 认知重塑：改写「我不可爱」「我不安全」等核心信念 4️⃣ 再养育计划：建立持续30天的自我对话机制真实干预数据（2024年度案例统计）： ▶ 78%来访者在第4周出现显著情绪改善 ▶ 创伤闪回频率平均下降63% ▶ 亲密关系满意度提升2.1倍【此刻你可以做的】 ① 观察最近一次情绪崩溃时的身体反应（发抖/胃痛/窒息感） ② 记录触发事件与童年经历的相似性 ③ 对镜子练习：「我看见__岁的你，现在我来保护你」心理学大师荣格说：「人的一生都在整合童年形成的自己。」那个受伤的小孩不需要被战胜，只需要被看见。

傅益红

今天，分享的是《允许一切发生》：当发生的事情不可控的时候，我们一定要学会释怀，真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。因为本身你就不可能去阻挡它。你害怕也这样，不害怕也这样。 “允许自己脆弱，允许万物穿过。” 世上最强大的力量，莫过于“允许一切发生”。生活，没有十全十美，人生难免会留遗憾。花开成景，花落为诗。换个角度，你就会有不同的领悟。与万事言和，与独安相处. 自行，自醒，自清醒！

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尊重每个人的隐私我可以选择是否解释、是否描述、是否透露我的图卡。尊重每个人的时间我不会打断你，你可以安排自己的解读图卡的时间。尊重每个人的见解与想象我不会解释或重新解释你对于图卡的理解。尊重每个人的完整性我不反驳或者争论与澄清你的解读。放下评判的标准，没有所谓“对”或“错”。我将尽可能支持你想象的跳跃。尊重每个人的独特性每一个人的解读都是基于自己，图卡只是一面镜子，一个媒介。当我解释我的图卡时，我不认为你看到的就是我所看到的，你感觉到的就是我所感觉到的，你领悟的就是我所领悟的。

你来说说自己想法吧