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与你相伴成长

用微小的行动去突破困境，只要改变5％，生活就有新的可能。

赵莎莎

用微小的行动去突破困境，只要改变5％，生活就有新的可能。相信自己，只要你下定了改变的决心，就可以尝试去突破一下，哪怕只是一点点，生活都会不一样，反正都是枯燥的生活，也许微调一下就有奇迹，何不试一试呢！

3温暖

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罗丹

温暖了

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个人成长

相关回答

张凤琴

梁永安教授有一句话说得很在理： “这世界上无限的甜宠都是幻想，什么样的人一天到晚啥事不干就甜宠你。” 这个世界任何事情都是相互的，没有无缘无故的好。如果对方本身人品有着巨大的缺陷，但依然对你嘘寒问暖。虽然不能一棒子打死，但我还是想让你多一些警惕：不是你的身上有他们想要价值，就是想要控制你，占有你。在你们相处过程中，不妨勇敢和他聊一切尖锐的话题：可以从甜咸豆腐脑到婆媳、家暴，聊聊性别问题，男女是否存在不平等，如何看待出轨等等。两个人在一起兴趣不必三观一致，但从这些话题可以看出：他会如何对待彼此的差异；以及争吵过后的态度，是否尊重、包容。平常多留意看看他最生气时候的样子，看看他对弱势群体的样子，看看他最落魄时的样子。至少可以帮助我们做些分辨。你这辈子最重要的人，始终是你自己。所以，“把自己变得更好”才是最重要的。不断丰富自己的“稀缺资源”，拓宽自己生命的长度和深度。让自己永远保持自我成长，让自己具有“选择自己想要的生活”的能力。聚焦于婚姻的话：这虽不能保证你完全避开渣男，但大概率能吸引到频率与你相同的人，使得更加优秀的人来到你身边。另外，也能让自己成长为一个有能力经营长期关系的伴侣，而不只是等着对方去做出改变。请记得：一段真正稳定的关系，一定是有着一起创造幸福的觉悟和努力，也是会让自己和对方都变得更好、更有价值。

柳迪

最近看到一个观点，说想活的爽就多运动，想活得久就少运动，不知道有没有科学依据，但联想到自己最近的状态，还是觉得有几分道理的。去年暑假，我那是刚交接了一些工作出去，剩余的工作也得心应手，天天下班就带女儿骑自行车，她摔跤了我也没放弃，爬起来擦擦血第二天继续。每天早上起床先带她楼下跳绳，然后一起慢跑去买早餐，吃完再跑回家，满身大汗但是感觉精神状态超好。今年暑假，一样的工作，一样的上班时间，我没带女儿运动过一次，说不清为什么，就是不想动，稍微跑几步就心跳加速。我躺沙发上想，这一年到底有哪些变化，为什么突然就感觉不爱动了呢？想到最后，可能是自己没有去年的那种放松心态了吧，有些东西看似没变，其实还是变了，比如今年暑假开学，女儿该上初中了，比如自己的工作内容虽然没有变化，但是考核方式变了，部门也变更了，这种变化带来的焦虑，无形中还是多少影响到我了。看似有条不紊的生活，底下暗流涌动，人在其中多少会有所触动，这时就想着先别顾着爽了，活得久比较要紧。给自己点时间调整状态，而不是逼迫自己在状态不佳的情况下，继续强颜欢笑，也是爱自己和对自己负责的一种方式吧！

梁春霞

情绪的背后是未被满足的需求

王钰铭

与3岁的儿童牵着手睡，儿子：“这样你就能和我做一样的梦了。” 浪漫的天真，浪漫的爱。我早已忘了儿时的梦想，剩下的都是恐惧。

赵丽辉

常有来访者会问一个问题：“老师，我有一个……的问题，说了怕你不接受，甚至反感……” 你知道吗？当我第一次听到这样的担忧时，心里是有些难过的。不是因为问题本身，而是因为这句话背后藏着太多独自吞咽的孤独。那些在黑暗角落里蜷缩了太久的秘密、羞耻、恐惧，甚至是你自己都无法理解的欲望和冲动，终于鼓起勇气想见光时，却连开口的资格都觉得自己不配。做心理工作这些年，听过太多“无法言说”的故事。有人因为一场意外终生愧疚，有人困在违背伦理的情感里挣扎，有人对最亲的人怀揣恨意，有人用伤害自己的方式证明存在……这些隐秘的疼痛像苔藓，在不见光的地方疯长，直到把心撑出裂痕。但是人性本就是一片原始森林，阳光照得到的地方有鲜花，照不到的地方也自然会有菌菇——没有哪一种生命形态是“错误”的。所以我想对有这样问题的你说：你担心“说出来我会怎么看你”的那个问题，或许早就在千万人的故事里，以不同的面貌出现过。我的工作不是用道德标尺丈量你的灵魂，而是和你一起蹲下来，看看那些被你锁进地下室的情绪究竟在表达什么。当你说出“我是不是很糟糕”时，我听见的其实是：“我还能被完整地接纳吗？” 记得督导老师说过：“咨询师要活得像个星系。”宇宙不会因为某颗行星有裂痕就驱逐它，黑洞不会因为吞噬了星光就被判定为邪恶。你的故事不需要“正常”，只需要真实。那些你觉得扭曲的、肮脏的、不可理喻的部分，在这里都会像溪水流进深潭——激不起批判的浪花，只会慢慢沉淀出真相的温度。下次当你攥紧那个“说不出口”的秘密时，试试看把它轻轻放在我们之间的这个空间里。我准备的容器比你想象中辽阔得多，它经历过海啸，容纳过岩浆，所以永远不会对你说：“你做的太过了。” 没有一种真实需要修剪。真正的疗愈，始于不再审判自己！

谭丽梅

小孩如果没有母爱的连结，就无法发展自己所需要的基本信任感、无法相信别人会爱他，也无法热爱生命。这种人在成年后会与人疏离，退缩到自己的世界，人际关系常常充满敌意。 ————欧文亚隆

你来说说自己想法吧