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[玫瑰]生活中,“应该”思维会给我们制造很多愤怒和怨恨.
刘淑珍
生活中,“应该”思维会给我们制造很多愤怒和怨恨.
当你总是处在愤怒和怨恨的情绪中时,不妨先停下来,听听自己内心的声音,然后问问自己:
你在要求自己做什么?你在要求别人做什么?如果你的要求没有被别人满足,你就失去了什么?
每个人都期待世事如我所愿,但那仅仅是期待而已,你的想法而已,它不是世界运转的规律.
当世界没有按照你的期待运转时,你需要做的-就是放下内心的条条框框.
放下“应该”,让感受流动.
3温暖
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青青子衿
温暖了
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蔡伟
情绪情感永远都是以身体为载体体现出来的?如果我们能够确定情绪情感起源于身体的哪个部位,即使再强烈的情绪情感也能得到平息。如:我们悲痛时。胸部就会有紧张感或空虚感。我们觉得愤怒时,脖子,肩膀,下巴或手会有紧张感。恐惧引起的紧张感多在腹部。羞耻常常导致我们的上半身或头部产生空荡荡的感觉。
宗阳
人生实苦,我们总是会遇到一些不称心如意的事情。 活得通透的人,都懂得从自身寻找原因,反躬自省,让自己持续成长。 一味抱怨,不仅会让我们持续陷入“抱怨—失败”的恶性循环,还会让身边的人对我们敬而远之。 当我们懂得向内归因,自我反思时,便能催生出向上的力量,让生命重新焕发生机。
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人们在人际关系中,是存在一些默认的基本假设的。我们默认人际关系、尤其是亲密的人际关系,是安全的、值得信任的。而当信任我们的人需要我们安慰时,就是TA们把脆弱暴露给我们。我们回应的时刻,是关系加深的机会,也可能成为关系被破坏的风险。符合人际基本假设的回应能让两个人的距离更近;反之则会让对方筑起心理防御。
杜玉会
尊重原则 平等原则 真诚原则 宽容原则 主动原则 信用原则 互利合作原则 理解原则(换位思考) 自我价值保护原则 ...... 欢迎大家给予补充
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是真的欣赏还是在捧杀? 我们为何对赞美不适? 我们自己的感受, 对方可能是不正常的赞美,明褒暗贬,表面赞誉实则攻击,你会通过她平时说话时的语气,语音语调,表情等综合判断,这样的对象,她本身很压抑,她没有能力或不敢正面表达不满,进而反观自身,是不是一样也在用压抑的方式对待他人 我们也有很多时候对正常赞美也会感觉不舒服,这需要梳理一下生命中出现的坏客体,坏关系,重新整合自己
尤四海
很多时候,我们缺少的不是完美的计划,而是说干就干的执行力。与其不停寻找更好的方法,不如现在就迈出第一步,只有当你行动起来,才有可能拥抱自己想要的生活。
你来说说自己想法吧