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如果一个人没办法在小事上获得满足感，那他就永远得不到满足

史胜果

如果一个人没办法在小事上获得满足感，那他就永远得不到满足

3温暖

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刘红霞

温暖了

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个人成长

相关回答

郑晓强

敌意，不是一时一地的愤怒，而是一种弥散性的对抗状态。它像一副有色眼镜，让你预先认定世界充满威胁，他人怀有恶意。它的核心是一种认知偏见，表现为： •敌意归因：将他人模糊的行为自动解读为“故意的挑衅或轻视”。 •愤世嫉俗：预先认为他人自私、不可信任。 •攻击性预期：时刻准备着进入“战斗”状态，进行言语或关系上的反击。与愤怒是一种“热情绪”不同，敌意更像一种“冷氛围”。它不一定会猛烈爆发，却持续散发着疏离与对抗的信号，像一堵无形的高墙，最终孤立的是自己。长期处于敌意状态，相当于让身体长期处于“慢性战斗压力”下，代价是： •健康损耗：与心血管疾病高风险显著相关。 •关系枯竭：推开善意，吸引冲突，陷入“自我应验的预言”。 •快乐阻断：难以感受到安全、温暖与连接，活在孤独的堡垒中。心理咨询的工作，是帮你拆除这堵墙的脚手架： 1️⃣识别自动滤镜：捕捉“他又在针对我”这类瞬间念头。 2️⃣进行现实检验：学习寻找中性或善意的其他解释。 3️⃣练习脆弱性：在安全的关系中，尝试放下防御，体验被接纳的感觉。世界不总是战场，他人也并非总是对手。拆掉对抗的墙，才能让合作的桥，有地方搭建。

代宁

有时候，我们逃避的不只是不舒服和痛苦的感受，好的感受也被屏蔽掉了。我们不再感到激情澎湃，不再感受到愉悦和幸福。

傅益红

你的心理健康，比工作重要，比钱重要，比别人的看法重要，比家人的心情重要。如果照顾自己的情绪意味着让他人失望，那就坦然的让他们失望去吧，不要和别人一起欺负自己，你内心的平静才是最重要的。

谭丽梅

我是自由的风…… 作者：巴尔蒙特我是自由的风，我永远在飘拂，抚爱着柳树，激荡起浪花，在树枝间呼吸，叹息，沉默，愉悦着青草，愉悦着庄稼。在美丽的春天，犹如五月的信使，我迷恋上幻想，亲吻铃兰，沉默的蓝天聆听着风声—— 我飘拂，发愣，轻盈，恰似梦幻。我不专一于爱情，生长如气旋，驱逐云雾，翻搅海洋，拖着漫长的呻吟消失于原野—— 霹雳惊醒于沉默的空旷。可是，重又是轻灵、幸福的风，比菲娅怜爱菲娅，更加温柔，我紧偎树干，在田野上空呼吸，在遗忘中飘拂，我永远自由。

黄蔚

《阿甘正传》里有一句台词: “我觉得成熟不是越来越宽容，什么都能接受。相反，我觉得应该是一个逐渐淘汰的过程，知道什么对我最重要，什么不重要，然后做一个简单的人。" 人到中年，应该活的越来越通透，哪些该放下，哪些不该付出，我们都有了自己的答案。简单，就是过自己觉得舒服的，不投入不值得的爱，也不纠缠于无意义的关系，对自己好一点，多一些“我要我觉得”，简单，丰富，也学着放弃

陈诗

最近的来访者，都是奇奇怪怪，可可爱爱的。好像情绪都不太平静。有啥你就说出来，别那么憋屈，也消停点，别那么暴躁，毕竟气大伤身。

你来说说自己想法吧