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浅层次：帮来访者解决眼前的麻烦，立马见效。深层次：挖出问

李良敏

浅层次：帮来访者解决眼前的麻烦，立马见效。深层次：挖出问题的根源，把从小到大缠在一起的“老习惯”梳理清楚，彻底换个活法。

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个人成长

相关回答

那晓旭

我们都只识认‬自己这一世的人格，事实上，我们‬真正身份、全部本体远‬比此生的自己更为宽广。请不要划地为限，也不要把你认识的这个自己当成全部自己，请“不要小看你自己”，你真正的自己，你的全我，绝对是一个有着极大能力、爱心及智慧的自己。

李有军

引起抑郁症的原因包括内部原因和外部原因，内部原因就是个性、身体疾病等；外部原因就是突发事件，家庭变故，工作压力，生活环境等等。抑郁症是多种原因综合的结果，抑郁症可分为原发性的和继发性的，原发性的就是没有其他病史，而引发的抑郁；继发性的就是指大脑与躯体疾病，药物依赖，物质依赖等原因而引起的抑郁。一，轻度抑郁首先，有没有觉得生活没有意思。轻度抑郁尚且能正常的生活和工作，但感觉到特别迷茫和彷徨，觉得生活没有意思，人生没有价值，对人生和未来不抱有任何希望。其次，伴随以上的那些想法，患者始终觉得高兴不起来，没有什么值得高兴的事情，所以对任何事情都很悲观，甚至有一种想哭的感觉，伴随这些而来的是一些兴趣的消失，社会活动的退缩。最后，轻度抑郁者一般都伴有睡眠障碍，要么是早醒，要么是难以入睡或者睡眠质量特别差。总而言之，轻度抑郁是抑郁症比较轻的一种状态，如果寻求正规的心理治疗，或者患者能够恰当的自我调节，在不通过抗抑郁治疗的情况下是可以走出来的，前提是自己要有一套合理的调节方法。二，中度抑郁 1，中度抑郁以后会感觉到自己特别的疲劳，无论在任何时候都觉得精力不够，全身酸软就像一个泄了气的皮球，无论从精力和能力各个方面都在持续下降，各种机体功能也在下降。 2，中度抑郁以后，其悲观失望的情绪进一步加重。患者惧怕任何困难，甚至变得特别退缩。原先一个特别积极开朗的人，变得特别拖延懒散。对于任何事情都提不起兴趣来，对任何感到高兴的事情感觉不到丝毫的快乐。 3，中度抑郁以后，会伴有一些轻生的念头，但这个情况下，还有一些理智的想法，有一种自卑感和内疚感，觉得活在这个世界上对家人是一种拖累，甚至有一种负罪感，觉得为什么要来到这个世界，为什么要遭受这样的痛苦，这个时候会十分苦恼。 4，中度抑郁以后，基本上不能正常的工作和生活，精神活动开始退缩，注意力，思考力，判断力都在持续下降，随之而来会伴有强迫焦虑，犹豫不决等。 5，中度抑郁以后，各种兴趣开始丧失，伴随而来的是最基本的生理需求也会丧失，包括食欲、性欲。甚至性功能开始逐渐的下降，女性开始性冷淡伴，并伴有躯体功能下降，各种器官功能也开始下降，开始吃不下、睡不着，这个时候是十分煎熬的！

刘连云

一个能够真正喜爱他人的人，自然会毫不怀疑地相信他人也会喜爱自己。 ——卡伦·霍妮

郭朋雅

女人无法因为“为悦己者容”而获得异性的青睐；只有“为己容”，走好自己的路，才是真正的魅力所在

傅益红

爱到躺在黑名单里，爱到设置私密不可见，爱到不再联系，爱到不再打扰，心里不放弃，现实不打扰，最痛体面是嘴上说着祝你幸福，心里却希望你没有我过不好这一生，不是不爱了，而是太爱了！

陆桂红

不要回应别人向你投射的恶意，也不要反复咀嚼充满恶意的话语。只要不纠缠不回应，它就无法作用在你身上，不去接住它不要与其产生链接，它就原路返回。

你来说说自己想法吧