不去「想」，就是休息。 真正需要休息的是我们这颗时刻都

不去「想」，就是休息。 真正需要休息的是我们这颗时刻都在想事情的心。纠结，反复起心动念，都在暗耗气血。 做到「歇心」才是真正的休息。 你可能会说你忍不住去想，不如做点运动，重复性的劳动，有助于大脑的放空。