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做自己即是：接纳自己；真实表达自己，保持一致性；追

李婉丽

做自己即是：接纳自己；真实表达自己，保持一致性；追求自己想要的人生，发展自己。

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

曾广胜

实际上，别人根本没有那么关注你。你所认为的无法满足他人的期待，其实是没有满足自己的期待。 ﹣岸见一郎《在变化的世界，稳稳地活》

徐恒

真实的表达永远只关乎自己的感受说出自己的想法需求想要和爱并不代表接收的人一定要满足要得到想要的答案才说那就太为难自己了要别人按照自己的想法实现才说就太为难别人了所以真实的表达只关乎自己与反馈无关

刘芝

霍妮在《我们的内心冲突》中还提到了人的三个自我，即现实自我、真实自我和理想自我。现实自我是人在现实中的真实存在；真实自我是一个潜在的自我，夜深人静最真实的内心袒露，即可能成为的人；理想自我是一个人想成为的自我，是一个理想化的形象。

王倩倩

人在说了很多话后，最深的感知，不是舒服，而是空虚。在意能不能被理解，恐惧秘密是否会被泄露，甚至本能、茫然地想要往回找些什么。多嘴多舌，某种程度上，是掏空自己，尤其是在能量低时，言语输出越多，身心的虚脱感越大。嘴，是能量外泄的一个口子。人，想要滋养自己，第一步就是要管住嘴。闭嘴，不是不说话，而是出于自保，尽量少跟他人产生一些链接，耗费疲累的自己。人，一旦止语，从外界抽离，就会更热切地看到自己。少言为贵。闭嘴，对自己是能量保护，对他人，是尊重和界限。话少了，矛盾就少，周围有静气，才能更好地滋养自己。人，要养自己，最好无视、闭嘴，然后，深呼吸，找点高兴的事，滋润自己。

郑洁

凡事莫强求，所求非所愿，筷子喝不了汤，勺子吃不了面，命里有时终须有，命里无时莫强求。得到的未必是福，失去的未必是祸，尽人事，听天命，得之我命，失之我幸，无论你做的再好，都会有人论长道短，指手画脚。学会接受和理解，降低期望值。所以不求事事如意，但求问心无愧。我们只要遵从本心，做个温暖善良的人就好。

冯二玲

不是所有的爱都能利益到他人，那些不在自己位置上的自以为是的爱，往往是最深的伤害；爱，只有在正确的位置上，在内心真正的接纳和臣服中，才能够流动起来。爱分两种，智慧的爱和盲目的爱，智慧的爱，让纠缠得以解脱，盲目的爱，让关系陷入纠缠。愿我们每个人，都能拥有爱的智慧，愿每一个灵魂，都能在爱中升华。

你来说说自己想法吧