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1、形成讨好型人格。原生家庭很糟糕,为了更好的活下去,会

张丽霞
1、形成讨好型人格。原生家庭很糟糕,为了更好的活下去,会讨好父母,长大之后他们也总是非常会顾及他人的感受,唯独忽略自己的感受。 2、内心自卑,原生家庭的伤害会让一个人骨子里自卑,非常没有自信,总是认为自己不配得,不够好。 3、有的脾气会非常暴躁。受过原生家庭伤害的人,在强者面前讨好,但又在弱者面前脾气暴躁,非常没有耐心。他们早年在父母的情绪暴力当中长大,内心非常压抑,长大成人后,也会学得像父母那样脾气暴躁,很难控制住情绪,孩子的言行举止都是从父母那习得的。 4、很难真正的开心。受过原生家庭伤害的人,情绪压抑,潜意识压抑太多的伤心,愤怒,委屈。 5、有的害怕社交。受过原生家庭伤害的人,因为从小就没有从父母这里得到爱,害怕权威,不擅长与人合作,不擅长与人打交道。 6、心态容易悲观消极。那些经常被最亲的人伤害的人,形成习得性无助,感受了太多的失望,因此内心很绝望,对世界也总是悲观消极,对任何事情都是消极的思维。

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赵莎莎
穿越情绪按钮的过程实际上就是一个记忆被改写的过程。当情绪按钮被触碰后,人们不再逃避去面对情绪时,潜意识就获得了一次重新评估,重新记忆的过程。当情绪起来而危险并未发生时或者潜意识发现是可以承受的,潜意识会记住这一次的经历,再下一次类似的场景出现时,情绪就会比前一次低一些。 穿越情绪按钮的过程是对自己挑战的过程,故意去承受情绪所带来的不舒服或痛,做以前自己不会做的事,让内在的记忆更快的被改写,也更快的战胜情绪。 比如: 以前男朋友不接电话,自己就不停打给对方,现在你可以尝试着不再给男朋友打电话,而是深呼吸之后做自己的事情,等男朋友把电话打过来。 比如: 男朋友一出差就疑神疑鬼,担心他在外面乱搞,忍不住半夜打夺命连环电话,现在你可以尝试着做一个深呼吸,然后梳理好自己的情绪,问问自己,我是不是可以多给男朋友一点信任? 比如: 一听到女朋友声音提高就不敢说话的男朋友,可以深呼吸一下,然后鼓起勇气,在自己害怕的时候,尝试着对女朋友表达一下自己的想法和感受。 人总是要做之前做不到的事情,才可能真的会成长,在这个成长的过程中还会伴随着些许的痛,成长都是痛的,哪怕只是去锻炼身体,也会有肌肉略微的酸痛感,但也只有练到肌肉有略微的酸痛感时才会适应,而心理的成长也是一样,经历过痛之后就是自己的蜕变和成长,甚至是再生。

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