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与你相伴成长

父母可以学学，仔细琢磨琢磨

马兆生

父母可以学学，仔细琢磨琢磨

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

相关回答

李明

觉察是让你看见的开始，通过觉察跳出固有的模式（评判），看见自己的情绪、躯体化行为、渴望及执念，这是信号也是预警，背后有那些我们压制的，未关注的本能需求。看清现状后，我们挣脱了本能的冲动，就可以用理性来规划。选择合理的应对方式不被本能裹挟，进而达到身心协同，合二为一的自我本位。觉察是觉醒的起点，认知是改变的底气，观察视角一变，世界就变了。守住自我本位，自渡自愈。

王胜

我们的痛苦有两个层次：现在产生的痛苦，以及过去产生的但现在仍遗留在你的思维和身体内的痛苦。当我们越认同它们越想逃脱它们，它们就像雪球越滚越大……

蒋营宜

一种是无知的无名的受苦，任由潜意识操作受苦，同时抱怨抗拒那个痛苦，这样的受苦不能让自己成长。另一种苦是有知觉的痛苦。不批判不抗拒，全然的接纳去经历它，这样的受苦，是走出自己的人生模式，茁壮成长的机会。

欧亚萍

思索一个你想要改变的行为，并且为自己画一个空白的冰山模式。最上层写下你要改变的行为，然后凭直觉往下写，第一个是与之相关的感受和情绪，之后是信念，最后是最初的经历。没有所谓对或错的答案，你只要放轻松诚实作答，就算你觉得不合理请信念第一个浮现在你脑海的答案。最后做一个新的选择。并不是说最初的经历没有发生过，而是你可以选择一个不同的反应，以一个成年人的角度去看当时的事件，是否还涉及其他人？现在让我们来看看观点如何改变。想象你站在山丘的高处，从这个角度回望你的过去。有些事情从这个角度可以看得一清二楚，但是，有许多部分是隐藏在我们过去的山谷与森林里。假设从现在这一刻延伸，变成一座高山，我们可以再一次回望过去，以不同且更高的角度观察我们的过去。我们就会对过去有更深的见解，厘清事情环环相扣的来龙去脉。我们可以看见生命更广阔的面貌，并且一探过去的山谷与森林。所以，当我们在此刻日渐成熟的同时，我们改变了对过去的看法，同时我们也改变了对自己与未来的看法。

万莹

“不接茬” 不是冷漠，而是成年人的清醒。

宗阳

许多事不是看到希望才坚持，而是因为坚持才看到了希望。” 当付出得不到回应时，我们不要灰心丧气。越是山重水复之际，越是突破重围的时机。很多心急的人，会因为暂时看不到希望而泄气，能咬牙熬过低谷的人，却会脱颖而出。成功的路注定漫长而崎岖，真正的赢家会默默蓄力，最终迎来华丽逆袭。

你来说说自己想法吧