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与你相伴成长
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心理学有句话:过去的是事儿,过不去的是情。 当你嘴上说:
郭玫
心理学有句话:过去的是事儿,过不去的是情。 当你嘴上说: 让时间来冲淡心里的伤痛吧~ 时间久了,慢慢就好了~ 而现实并非如此。 没有疏通的情绪,会持续停留在你的身体和潜意识里。 当某个同样的场景出现,会瞬间激活你的痛苦感受,你会惯性逃离,拒绝。 致使你: 难以重新燃起生活的火花, 难以接受一段崭新的爱情, 难以走进美好幸福的婚姻, 也没有办法经营好家庭,更缺乏能力去养育一个健康快乐积极阳光的孩子。 遇见·情绪,让你我他 看见藏在身体里的魔咒, 解开枷锁,冲出牢笼 重新拥有幸福的能力
1温暖
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郭晓芳
温暖了
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魏孝琴
当我们动起来的时候,一切都是向前的
游庆涛
他人有他人的生命功课 正如我们有我们的生命功课 我们无法揣度另一个灵魂带着什么样的目的来经历此生 用慈悲的心去看这些生命的功课 就像看山火飘摇中的野草 就像看逆流而上的鱼群 他们同样是我们自己
曾繁
正念呼吸 - 准备:找安静舒适处,可坐或躺,闭眼或留一丝目光。 - 专注呼吸:自然呼吸,注意力集中在气息进出,感受腹部或鼻腔变化,无需思考或判断。 - 杂念处理:杂念出现时,不要评判自己,轻轻将注意力带回呼吸。 - 结束:练习结束后,轻轻活动身体,感受周围环境,慢慢睁开眼。
赵晓忠
我们的文化从小就是一个“挑错”文化,从小我们被批评惯了,于是长大以后习惯自我批判,进而批判他人。我们的教育,很少教我们去欣赏自己、爱自己。做人的辛苦,就在这里。 不管你再怎么做,再怎么努力求圆满,总有人对你不满意,总有人会批评你的。做人,只要尽力就好。 完美是一只大怪兽,它会把人扭曲变形, 如果我被扭曲了,我就会再去扭曲别人。 这件事,够了。到此为止。 让我拥抱“害怕不够好”自己, 并与“不完美的自己”进行和解。
那晓旭
一个人要想真正成长,必须在洞悉自己并坦然接受同时,又有所追求。 霍尼
冯雅琪
自我成长是个向内发掘自己内在矿藏的过程,虽然需要付出辛苦和眼泪,但确实是最值得的自我投资。
你来说说自己想法吧