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相关回答
罗丹
我们渴望亲密关系,又总是在害怕亲密关系!
张翠香
失恋感到痛苦怎么办?曾经很深的情感投入,分离的痛的确让人难以承受;不过从心理功能看,痛苦是“分离焦虑”的表现,也说明你的心理功能是健全的。经历这种痛的好处是,它可能让你学习到从前没有的情感经验,让原来那个小小的你开始长大。
冯二玲
关于自我,想是想不明白的,解决办法往往需要行动。 积极的行动会开启一条“行动让人的状态变好,状态变好又带来更多积极行动”的正反馈循环链路。与之相反的就是“向下螺旋”的恶性循环:因为心情不好,导致什么都不想做;因为什么都没做,导致心情更差。 这就是为什么很多人靠思考的方式解决问题,结果越想越难受,这种时候就要少想,多做。一旦开始做事,就启动了“向上螺旋”。 道理说起来容易,但要启动这个环路却不简单。第一步,就是无论如何先做一点对自己有用的事——哪怕看起来是没有意义的小事。 一切的关键在于动起来。
陈维军
我看见你的冷漠, 却想去温暖这个冷漠。 我看到 其实我还没接纳你的冷漠。 我看见你的痛苦, 却想去结束这个痛苦。 我看到 其实我并没有陪伴你的痛苦。 我看见你的自私, 却去评判你的自私。 我看到 其实真正涌动的是我的自私。 我看见你的愤怒, 却想躲开你的愤怒。 我看到 其实我没有允许你可以愤怒。 我看见你的焦虑, 却去担心你的焦虑。 我看到 其实我已开始陷入焦虑。 我看见你的无力, 却不知道要伸哪只手来抱你。 我看到 其实当下我也无力。 — Rumi
李唯双
提到选择的问题,所有选择的结果都不会偏离你的人生目标轨道,但你要体会选择带来的不安和恐惧,直到某瞬间你体会到这个选择终是臣服于生命时,你就不会再问A&B,因为早就选择好了,只需要去做,大胆干。
王红丽
母女关系是世界上最复杂的关系,相爱相杀,爱而不能时,唯恨解忧。 咨询室里讲述的一个个故事验证了这句话。
你来说说自己想法吧