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与你相伴成长

[爱心] 把每个睡醒后的早晨当成一个礼物，把每个开心后

郑洁

把每个睡醒后的早晨当成一个礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，早上好，愿你微笑，今天快乐永远。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

那晓旭

幸福的核心：是温暖的关系。关系的核心：是稳定的情绪。稳定情绪的核心：是被听到、被看到、被爱。被听到、被看到、被爱的核心：是被自己听到、被自己看到、被自己理解和支持。

侯国香

一个人的言行会对他人产生影响，如同一块石头被投入池塘那样荡起涟漪。当我给予来访者帮助时，我知道他们会以某种方式把我的礼物传递给他人，一圈又一圈地、不断地推出涟漪。

彭保云

要诀： • 找个舒适安静的地方坐下或躺下，放松身体。 • 专注于呼吸的感觉，可选择鼻尖处空气进出的触感，或者腹部的起伏。 • 当杂念出现，不要评判，轻轻把注意力拉回到呼吸上。引导语：（可以提前录下来，也可以自寻其他引导语） “现在，让我们一起开始正念呼吸练习。请找一个舒适的姿势，轻轻闭上眼睛，或者让目光柔和地落在前方一处固定的点上。先将注意力放到自己的身体上，从头到脚，感受身体与座位或床榻的接触，放松每一处肌肉。现在，把注意力聚焦到呼吸上，不用刻意去控制它，只需自然地感受空气进出鼻腔的感觉，凉凉的空气进来，暖暖的空气出去，就像海浪轻轻拍打着沙滩，一来一去，如此自然。如果脑海中出现了其他的念头，这很正常，不要责怪自己，也不要去追逐那些念头，只是温和地意识到它们的出现，然后轻轻地、轻轻地把注意力再带回呼吸的感觉上，继续感受那气息的流动……” 正念呼吸可达到的目的及效果： • 减轻压力：帮助我们从忙碌的思绪和紧张的情绪中抽离出来，让身心得到放松，降低身体的应激反应，缓解日常积累的压力。 • 提升专注力：通过不断把注意力拉回到呼吸上的训练，能增强我们对注意力的掌控力，从而在日常工作、学习等场景中也能更专注。 • 增强自我觉察：让我们更清晰地感知到自己当下的情绪状态、身体感受等，更好地了解自己内心的真实反应，不被情绪盲目裹挟。

李娟丽

人生要有一个属于自己的人生温泉，每个人都要有一个属于自己的生命俱乐部。

周建忠

情绪低落的时候，往往会让人觉得自己已陷入了绝境，无路可走。这对一个人的心理建设具有极大的破坏性。俗话说的好，天无绝人之路。当生活特别沮丧找不到方向的时候，我们不妨先跑起来，风的声音就是我们要找的方向。

张瑞琴

3、暗示式在不少情况下，表白的人很难揣摩透对方的心思，所以为了避免尴尬常采取试探性的方式，转弯抹角、间接婉转地表达自己的感情，这就是暗示式表白。例如，向所爱的人赠送“勿忘我”“红豆”。生活中更多的是通过语言暗示来求爱，如一个女子的求爱信是这样写的：“听说你那边有许多红豆，你能给我捎一些来吗？盼着你的回音。”红豆是爱情的信物，这女子要的并非红豆，而是红豆所代表的爱情。她婉转地表达了爱，同时试探着对方的感情。

你来说说自己想法吧