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只要 你去做 一定就会错 所以判断你能承受的代价 只
贾敏
只要 你去做 一定就会错 所以判断你能承受的代价 只要 你去说 一定就会错 所以判断你能承受的代价 期待得到认可 牺牲般的付出 也请你判断自己能承担的后果 没有该不该,没有对不对 任何状态都被允许 只看你是否愿意以及能够承受
1温暖
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尤四海
温暖了
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那晓旭
夫妻争吵80%的原因来自于过去(原生家庭中的伤害),20%的原因才是当下的事情。
张凤琴
有人可能以为创伤离自己很遥远,但一项对1000多名男性和女性的研究发现, 40%的人在过去三年间都经历过创伤性事件。 其实大部分时候,我们不会去刻意考虑创伤发生的可能性,这是由于我们大脑中的自我保护机制在保护我们。 我们都知道,当痛苦,太尖锐,悲伤太深,狂喜太强时,我们都不太容易记住这些感受,当情绪处在高峰时,我们的心灵会窒息,我们的记忆会出现空白,直到环境恢复平淡。 创伤让我们处在惊诧当中,而只有脱离这种状况,我们才能仔细的,一点点地用语言将时间拼凑起来,直到整个事件出现。 我是心理咨询师张凤琴,在情说平台与你遇见!
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当婴儿对安全和依恋的需求得到满足后,他开始表达第二个重大需求:独立自主。这个阶段称为“分离和个体化”。“分离”指的是儿童需要将自己和母亲分辨为截然不同的两个人,一种“非我”体验;“个体化”则是儿童与母亲分离过程中建立起来的身份识别,一种“我”体验。
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寻求专业人士的帮助并不是否定我们的自我安抚能力,而是给我们一个安全和有效的机会学习去如何更有效地利用自我安抚这项技能。在过去的成长道路中,我们可能没有足够的时间和机遇去学习这项技能,也没有足够的经验应对很强烈的情绪体验。专业的心理咨询可以为我们提供一个安全、自由的空间来直面和探索强烈的情绪,并且和我们一起发掘一些更加适合自己的自我安抚技能。许多人依靠心理咨询度过了人生中最主要、最激烈的哀悼过程,心理咨询让这个过程尽可能不那么影响到他们的正常生活。
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陈瑶琴
世间的道理 标准总是多样的~
你来说说自己想法吧