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与你相伴成长

控制Ta 控制是在亲密关系中，显性、隐形都存在的影响因

吴靖迪

控制Ta 控制是在亲密关系中，显性、隐形都存在的影响因素。它会直接影响到我们建立亲密关系。一段亲密关系中如果有一方一直在控制，那这段亲密关系可能会变得压抑，冲突可能会增多，最终走向破裂。

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王欣梅

每一天都是新的，每一刻都是變化的

李敏

真正能陪你走很远的男人，日常相处中会自然流露这些迹象1：不装人设，敢暴露脆弱永远逞强、只展现完美一面 → 还在狩猎期会委屈巴巴说“今天好累”、生病时撒娇 → 把你当自己人迹象2：主动规划“无聊小事” 只带你去网红店打卡拍照 → 短期关系标配认真和你讨论“下周菜谱”、“明年要不要养猫” → 潜意识在排练未来迹象3：吵架时依然守底线冷战/说狠话/玩消失 → 消耗型关系再生气也会说“我们先冷静，但不会不理你” → 珍惜大于输赢迹象4：支持你“对他没用”的成长只鼓励你为他学做饭/打扮 → 物化倾向为你考证书/换工作真心高兴 → 爱你胜过爱你的“功能” 迹象5：能接住你的负面情绪你emo时他只会“别想太多” → 情感耐受力低陪你吐槽老板、理解你半夜的焦虑 → 做好了长期应对真实你的准备迹象6：社交圈“去中心化” 永远要你迁就他的朋友/家人 → 你仍是外人主动帮你拒绝不合适的聚会 → 优先考虑你的舒适度迹象7：对时间格外诚实常画饼“以后带你去…” → 未来虚无支票把承诺拆解成“下个月休年假我们就去” → 时间维度里有你如果你不确认彼此是否真的适合，欢迎私信我，帮你深度剖析关系中的核心矛盾，建立更健康的相处模式。

张旭

最近，MBTI的话题好像又火了起来。MBTI是一种人格测验，将人格划分为16种不同的类型。有的人说准，有的人说不准。那么在心理学专业角度，如何评价MBTI准不准呢？我们从信度和效度两个指标来评价，简单说，信度就是如果你多次重复做一个心理测验，每次的结果是不是一致的，如果今天你测的是INTJ，下周测就成了INFJ，那就说明信度不够好；效度是指测验结果是不是反映了准确的事实，当一个测验刚刚设计出来的时候，可以把这个测验的结果与类似测验的结果进行对比，比如把MBTI和16PF或者EPQ的结果做个对比，来判断是否准确。另外，一个心理测验是需要在广泛而随机的人群中进行大量的数据分析，才能确定它的信度和效度的。而选择的人群本身也会产生影响。比如，历史上欧美白人认为非裔群体智商较低，原因之一就是在智商测验中有针对性地设计了对白人有利的问题。MBTI也有类似的问题：题目语境是否符合中国文化，会影响结果。 MBTI自1940年代诞生至今，迭代了很多版本，每个版本的信度和效度各不相同。从国内的研究结果看，有一些中文版的MBTI的信度和效度是比较高的。但是很可惜，大部分人在网上找到的测试网站，且不说题目本身的翻译质量如何，没有任何人能够证明那些测验题目的信度和效度。如果你想了解自己的人格特质，公司的HR、学校的心理老师、心理学专家都比你在网上找个网站靠谱得多。话说回来，在心理咨询领域我们比较少用MBTI进行人格测验。即使使用其他人格测验，比如MMPI、16PF，测验也只能是咨询过程中的一部分，不能完全以测验结果来理解来访者的人格特质。

李鹏程

通过心理咨询进行的个人成长，其目的和意义不是为了在了解人性、了解心理学后控制/攻击ta人，而是为了了解自己，拥有一套属于自己的“使用说明书”，即：了解自己是什么样的人，在各种情况下的情绪反应是怎样的，可以根据自身和外界的情况随时调整，尽量让自己舒服，也让ta人舒服，同时还能了解自己的优劣势，知道如何扬长避短，而后根据自己的节奏默默努力、奋起直追或向ta人学习与借鉴，从而超越从前的自己，而非与ta人进行比较，最终完成自我的和解；所以“爱人先爱己”指的并不单单是外在的爱自己也是指内在的了解与关爱自己。

王倩倩

田大朋

不要花太多时间去处理关系，有了钱，有了本事，一切关系都会很顺畅，如果不顺畅，那是因为钱跟本事还不够。

你来说说自己想法吧