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与你相伴成长
1.充足的安全感； 2.充分了解自己，并对自己的能力做恰
龚辉
1.充足的安全感；
2.充分了解自己，并对自己的能力做恰当的估计；
3.生活的目标符合实际；
4.与现实环境保持接触；
5.保持人格的完整和和谐；
6.具备从经验中学习的能力；
7.保持良好的人际关系；
8.适度的情绪表达和控制；
9.在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需求做恰当的表达；
10.在集体要求的条件下能够较好的发挥自己的个性；
2温暖
0回答
邓红
温暖了
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个人成长
数字时代的联结假象
✓ 广度：能瞬间联系任何人
✗ 深度：缺少「共同沉默而不尴尬」的体验
重建深度联结实验
1. 眼神接触：每天与重要的人静默对视30秒
2. 留白艺术：对话中刻意保留3秒停顿，可能沉默会流淌，也可能ta也有话说
3. 具身化交流：并肩散步时的谈话比面对面减少17%防御性
来聊一聊，你最近一次感到「真正被理解」是什么情境？
你来说说自己想法吧
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