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陈丹青论今日青年的幸与不幸: 我辈是幸运的,活在没有战
王义丽
陈丹青论今日青年的幸与不幸: 我辈是幸运的,活在没有战争而国家暴富的年代,以至任意而为,竞相逐利,不必领受胜天老师及其父祖一辈频频遭遇的屈辱和挫折; 今日的青年又是不幸的:除了考试、钻营、追慕时宜、苟安于方寸之间的权势,此外只得凡庸贫薄的一份履历,只认流行而可疑的单一价值,没有人格的分量,谈不上生命的剧情。
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田大朋
认知自我读懂自己是一次冒险之旅,也是一次伟大的成长。在认知之前,需要先寻找自我,怎么寻找自我呢?可以用以下的方法来学习,第一,感受自己的身体,抽出几分钟对身体做一个扫描,椅子的高度不正确,是不是让腰有些难受?我现在是不是有点困倦了?空调开久了,嗓子是不是有点干?或许你就会发现自己的身体早已抗议很久了。第二,感受自己的欲求,问问自己的内心,我想要什么?我是不是曾经因为压力否认了自己的欲求,找回自我的欲求,就又能够寻回一部分自我。第三,与心理脐带做斗争,心里脐带指的是一个人与他的父母捆绑在一起的心里束缚,如依赖父母等,只有意识到心里脐带的存在,并与其作斗争,才能在心理上重新出生,一个人才能成为心理与道德上独立而完整的人。
李明
希望父母的匮乏和焦虑不再传递给孩子;希望天下所有的孩子们都觉得自己是好的、是有能力、有潜力的、是值得被人爱的;希望天下所有的家庭都充满舒服温暖的爱、充满欢声笑语。
栗晓静
为了真正沉浸在思考之中,我们的意识自我必须要做到在作为过程的心理结构中丧失;不能沉浸在思考的内容之中,而是沉浸在心理本身之中,沉浸在内在的过程中。沉浸在心理中,意味着抛弃作为意识之流的意象、对话的片段、或隐或现的东西、性冲动和攻击性的衍生物,以及我们整个生活中的那些潜意识里面具有吸引力的东西
王昱杰
我们要不断充实自己的内在,才不会被这个快时代的糖衣炮弹所伤,坚定自己的内心世界,才能达到平和的状态
于萍
徐小慧
今天的督导是昨天的督导,今天的来访者转让了又被昨天的来访者接了,我有一种担心,她们会不会觉得又是我,觉得重复了没意思。后来觉察一下发现重复是我的感觉
于是我在做个案的电脑桌上摆上了一支绣球花,滋养自己,让自己松弛下来,做一个深呼吸清空自己,像和他们第1次见面一样,回到那个当下,认真的去,倾听共情提问,最后来访者的感受是做完个案以后声音都变得温柔了,对自己的女性身份也没有那么讨厌了,督导让她给我打分,她居然打100分,我承认这种认可让我很开心,我欣赏自己的觉察力,及时的调整自己,去享受做个案的过程。 ‘每个来访者都自带答案’在实践中得到了完美印证!当我们放下预设,来访者的生命故事就会自然流淌,这种共同探索的过程,正是咨询最动人的魅力所在
你来说说自己想法吧