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当我们在日常中遇到问题或者烦恼时,一时觉得无从下手,又不
赵莎莎
当我们在日常中遇到问题或者烦恼时,一时觉得无从下手,又不知道该怎么解决时,又担心自己不够乐观中立,不妨借由第三方的思维去看待这件事情。 这个第三方可以是孔圣人,这个第三方也可以是一个你很崇拜或者很欣赏的古人,也可以是一个你很喜欢的身边很有智慧的人,你可以想象你欣赏或者佩服的那个人,他遇到像你这样的一个问题他会怎么解决? 相信问题很快就可以迎刃而解了。
4温暖
2回答
拉胡
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
赵莎莎(题主)
3年前
莎士比亚
拉胡
3年前
第三方是莎士比亚
相关回答
冯二玲
迷惑的人,见相只是见相,觉悟的人,见相即是见性。所以,未悟之前,看山是山,看水是水;开悟之中,看山是山,又不象山,看水是水,又不是水;开悟之后,看山仍是山,看水仍是水。只不过是看问题的层次不同而已。未开悟时看相是相,只不过看到的是外形而已;开悟之后,看问题的视觉从形到性、从外到内,又能从内到外,有了系统性,整体观而已! 一如佛家之言,色就是空,空即是色,色空如一, 性相一体而已。
金素红
前两年有个特别热的一个电影《热辣滚烫》,它的纪录片里有个片段,让我印象特别深刻。 当时贾玲问了一句特别有意思的话: 明明出拳的人动作幅度更大, 怎么站着躲避的人反而会更累。 教练张慧玲解释说: 因为出拳的人在自己的节奏里, 而躲避的人却要适应对方的节奏。 一旦没了自己的节奏,就会很累。 这一幕让我感触特别深,因为这跟我们生活状态很相似,一旦生活出现不确定性,我们就特别容易焦虑。 一颗心就像悬着一样,总是放不下来。 这种焦虑其实和一个心理学概念有关,叫不确定性容忍度。 我们的脑袋天生偏好确定性,对于不确定性有着本能的恐惧。 可你仔细想想,我们生活就像是一张悬而未决的网。 从决定开始做一件事,到知道最终结果,往往就那么一瞬间,可在这中间,我们却要经历漫长的过程。 如果我们紧盯着结果,无法忍受悬而未决的不适,这就意味着我们生命中大部分时间都得在焦虑、担忧、纠结的状态下度过。 而且一旦着急焦虑,我们做事的状态就不对了,就像拳击里失去节奏的躲避者,只会越来越累。 所以,我们学会享受事情悬而未决的等待时间,简单来说就是,让子弹飞一会儿。 当你拼尽全力做好一件事,等待结果的时候; 当你鼓起勇气,发出消息等待对方回复时; 给自己一点耐心,告诉自己: 我能做的都已经做完了, 剩下的就交给别人,交给老天吧。 与其花时间焦虑自己无法控制的事情不如回到自己的节奏里,做本该做的事儿。 事来则应,事去则尽。 接受悬而未决的状态,享受每个过程。 我们明天见!
薛昭霞
观察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置,是生命中真真切切正在发生的现象。 观察让我们可以回到当下,感受生命,持续的观察呼吸,心就会平静下来。 在我们的情绪激动时,呼吸也是一个避风港,观察呼吸,可以让我们找到一个躲避风雨的安全所在。 方法:可以观察气息进入或者出去时,鼻孔的感受。 也可以观察腹部的隆起和收缩。还有一种方法,如果自己难以集中注意力的话,可以在吸气的时候默念“入”,在呼气的时候默念“出”。 不要调整呼吸,只是观察自然的呼吸。
徐恒
我们都会用自己的方式安排时间和生活 却难免会被别人的需求所打乱 没有什么是不得不做的 选择拒绝时不愧疚不自责 选择应邀时不牺牲不期待 能清晰的认回怎样都是自己的选择时 就不会陷入情绪的困扰
邢娜
每个父母都是爱自己的孩子的。 但问问自己真的会爱我们的孩子吗? 我们懂我们的孩子吗? 懂他们才是爱他们的前提,才会爱。 会爱,才是真爱❤️ 我们往往给他们我们认为好的,而不是给他们所需要的。 以爱❤️他们为他们好的名义在爱着他们而不是在懂他们的路上陪伴!
何萍
无论这个世界多么苍凉 你都可以让它有一点希望
你来说说自己想法吧