情说App
与你相伴成长
打开APP
如果你总觉得有人看不起你,不尊重你,那么,一定是你早在
石萍
如果你总觉得有人看不起你,不尊重你,那么,一定是你早在内心埋下了一颗自我贬低自我嫌弃的种子,只是那个人无意间投来的注视,让你看见它了。 或者说,你认定自己不值得被尊重,不配被看得起,所以你会不断描写出这样的剧情,进行预言自证。 认为全世界都与自己为敌,是一种自恨自弃的外显。 是否被外人“看得起”,对一个知道自己是谁的人来说,并不重要。
3温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
刘静
在心理学中,“心理边界”是一个重要的概念。心理边界可以理解为我们在心理上为自己划定的界限,它确定了什么是自己可以接受的,什么是自己不能接受的;什么是属于自己的责任,什么是属于他人的责任。 “心理边界”在生活中有多种表现形式,我总结了以下几种形式,大家可以对照一下,有没有守好自己的心理边界? 一、情感边界 1. 情绪自主: 清晰的情感边界表现为能够自主管理自己的情绪,不把自己的负面情绪无端发泄到他人身上。 2. 适度共情: 在与他人交往中,既能理解和感受他人的情绪,但又不会被他人的强烈情绪完全淹没。 二、空间边界 1. 物理空间: 尊重自己和他人的物理空间。你会觉得自己的房间、办公桌等个人空间是属于自己的领域,不喜欢他人未经允许随意闯入或翻动自己的物品。 同时,你也会尊重他人的空间,在进入他人的房间或办公区域时会先敲门示意。 2. 社交距离: 在人际交往中,保持适当的身体距离。不同的关系有不同的社交距离要求,例如与陌生人保持较大的距离,与亲密的朋友和家人可以适当靠近。 如果有人未经允许过于靠近你,你会感到不舒服,这就是空间边界的体现。 三、认知边界 1. 独立思考: 有清晰认知边界的人会独立思考问题,不轻易被他人的观点所左右。他们会对所接收到的信息进行分析和判断,形成自己的看法,而不是盲目跟从他人的意见。 2. 尊重差异: 能够尊重他人与自己不同的认知和观点。明白每个人都有自己的经历和思考方式,所以对于不同的看法不会强行反驳或试图改变对方,而是以开放的心态进行交流和探讨。 四、时间边界 1. 合理安排: 对自己的时间有明确的规划和掌控。知道哪些时间是用于工作、学习、休息、娱乐等,不会因为他人的要求而随意打乱自己的计划。 2. 拒绝拖延: 对于他人不合理的时间要求能够果断拒绝。 五、责任边界 1. 自我负责: 清楚自己的责任范围,对自己的行为和选择负责。不会把自己的失败归咎于他人,也不会为他人的错误承担责任。 2. 不越界承担: 在帮助他人时,知道何时该停止,不会过度承担他人的责任。 在心灵的广袤天地间,心理边界宛如一道神秘而灵动的藩篱。它是自我与外界的分隔线,守护着内心的宁静与独特。 所以,让我们用心呵护这道心理边界,让它成为我们心灵的坚实护盾,守护着我们内心的纯净与安宁。
李威杰
今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测6个方法: 1⃣ 我是否有足够的睡眠? 良好的睡眠是心理健康的基石。问问自己,最近是否保证了充足的睡眠?睡眠不仅影响我们的身体,也深深影响我们的情绪和认知功能。如果答案是否定的,那么是时候调整你的睡眠习惯了。
冯二玲
早晚都是死,走那么快干嘛?目的=墓地。慢慢的享受生命的历程。温柔以待温柔以对,好好的和自己的内在链接。柔能滋养自己,更好地成人做事处关系。放松自己的身心,经络血脉气息呼吸流通运行起来。慢柔松里透着生命生活和人生的智慧。
郭玉玲
我们很多的烦恼和痛苦来自外在的束缚,解决方法是什么?自我反省、自我观察。事实上,只有获得内心的自由,才能将悲伤和消极的快乐转化为积极的快乐,但这并不意味着压抑和摒除欲望,而是要分辨什么对我们有益,什么对我们有害,最终将欲望引向能够提升自身能力的正确方向。
李姮瑛
思想不在一个高度,尊重就好,三观不在一个层次,微笑就好。 有些人看清就好,不必翻脸;有些事明白即可,不必深究。 真正聪明的人不在别人的嘴里沦陷,只在自己的心中修行。做个明白人,去我执,除偏见,不争,不辩,不疑,不怨。
陈志风
完美主义想要赢得人生,建议这样做: 1、接纳错误:错误是成长的垫脚石,正视它们,让心灵得以释放。 2、释放情绪:偶尔宣泄,享受音乐、运动带来的快乐,让心灵深呼吸。 3、拥抱灰度:世界多彩,人也非完美无瑕,学会欣赏不完美之美。 4、勇敢表达:别害怕被拒绝,主动开口,你会发现更多可能。
你来说说自己想法吧