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住惯了的地方是很难离开的，想惯了的道理也很难丢掉。

王欣梅

住惯了的地方是很难离开的，想惯了的道理也很难丢掉。 ——约翰·斯坦贝克《愤怒的葡萄》

3温暖

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徐小慧

温暖了

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个人成长

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于敏

一种普遍的限制性信仰是这种想法：其他人有决定你自我价值的力量，这取决于你是否符合了他们的评价标准。如果你有那样的想法，那么你越迎合别人，就越不相信你自己。无论你读多少书，上多少课，参加多少训练，你都将一直承受着觉得自己不够好的痛苦。所以你需要塑造你的思想，保持正念。

陈东升

当来访者带着违法危害他人、或者自己可能陷入危险分子陷阱的强烈诉求来咨询时，必然面临的是一个无法破除的茧房。获得咨询师的共情和认同，是来访者的第一诉求。但是咨询师的身份角色注定了，不能违背伦理法理，更不敢冒着因为共情引导来访者后续发生了严重的违法犯罪或者遭遇凶险！这个茧房的破壁，只有来访者自己有所觉察、敞开心扉、另辟蹊径，才能在心理咨询救助中得以实现！！

宋慧敏

（接上文）但是，现实中很多女孩。谈了几年恋爱，却不知道对方的真面目。婚后、产后才发现自己嫁个人渣。其实就是暴露了自己太多的需求，比如：不想做家务、不想生孩子、想要管钱……你不断的提要求，就是引导他照着你的要求演……他真有可能忍辱负重到榨干你价值那天，把你踢掉或者报复你。但是顺着他的人性，让他快乐几天，他很快就飘了。上赶着哄他几天，看看能飘成什么样子，看看能不能有点自知之明。你夸他帅、夸他有本事只是怀才不遇，看看他的反应，就知道他内心深处是多么自命不凡…… 上赶着伺候几天，内衣、袜子洗几天，你就知道他能懒成啥样儿了…… 上赶着买几次单，看他是习以为常、等着以后花你的，还是懂得礼尚往来或者是直接拒绝你出钱，就知道他对于金钱的态度了。总之，少对他提要求，多满足他的需要，顺着人性去开发他，这个人的底色就被摸的七七八八了…… 明天继续说~

李有军

“贪食症”一般与心理因素和原生家庭有关，比如面对巨大的工作压力或者遭遇重大的生活挫折，像失业、失恋时，可能会通过大量进食来缓解焦虑、抑郁等负面情绪。另外，对自身身材过度在意，过度追求完美身材，长期压抑进食欲望，之后可能会出现暴食行为。同时，家庭关系紧张或者父母对进食习惯的不良影响也可能会引发贪食症。例如，有的家庭在孩子小时候过度关注孩子的进食量，强制孩子多吃，或者家庭氛围压抑，孩子就可能通过食物来寻求安慰。“贪食症”需要到医院去确诊，然后遵医嘱进行药物治疗，或者通过深呼吸，冥想，或放松训练的方法，来缓解自己紧张焦虑的情绪，又或者通过调整我们认知的方法，来改变在情绪低落时产生“只有吃东西才能让我感觉好起来”的想法，帮您识别这种思维模式，并用积极的、理性的想法取代不合理的信念，以此缓解自己的情绪困扰和行为不适。

郝荣

家长的榜样作用很重要，有些家长把自己未实现的理想寄托在孩子身上，结果孩子没有自己的理想和快乐，活得特别累。而有的家长自己活得很成功，没时间管孩子，对孩子没有任何要求和引导，孩子茫然而散漫，浑浑噩噩，过一天算一天。除了家长的榜样以外，还可以让孩子接触一些成功人士，例如聆听大科学家的演讲，孩子也会因为佩服而愿意成为那样的人。另外，做慈善事业、义工、志愿者等，让孩子体会帮助别人的乐趣，产生人生的价值感。旅行和不同生活的体验，让孩子开阔眼界和胸怀，产生远大的理想。这些都是家长可以尝试的。

孙三丽

有一种人，喜欢搞破坏，伤害、诋毁别人，人际关系中，喜欢搬弄是非，落井下石，诽谤、捉弄别人，背后造谣，揭人隐私，添油加醋，批评，否定别人，对人不给予肯定，其实就是希望拉低别人使其保持跟自己同一水平，嫉妒别人比自己好，这种人的本质是，对自己不认同，更没有价值感，是对自身价值的不认同。你身边有这种人吗？一定要远离，拒绝内耗，拒绝和这种人纠缠。

你来说说自己想法吧