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既要有前进的动力,也要有停下来的勇气,劳逸结合,才是最舒

栗晓静
既要有前进的动力,也要有停下来的勇气,劳逸结合,才是最舒服的状态,生活如此,工作亦如此……

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李有军
生活中,无论学生还是成人都有“托延”的倾向,如喜欢先玩一会然后再做事或先做一些简单轻松的事然后再做必须要做的事情。究其原因是:娱乐游玩是轻松和愉快的,而工作或学习则是费力和枯燥的。此时,如果能把顺序颠倒一下,即先学习/工作后再娱乐休息,并把娱乐休息当做的奖励措施,这样就会大大的提高工作学习的效率。如果学习工作任务多、耗费时间太长,你无法做到把全部任务完成后再娱乐休息,那么则可以把整个任务划分为2-3个模块,在每个模块完成后再安排一部分娱乐休息时间,即学习/工作—娱乐休息—学习/工作—娱乐休息…… 生活中,我们会有许多任务必须要完成的,而这些任务是由他人决定或布置的,它们往往有时间和质量要求,我们把这些任务称为“紧急任务”;同时,如果你想实现自己的理想和报负,那么你就会给自己另外安排一些更为重要的任务,我们称之为“主动任务”。面对这二个任务,你会如何合理的安排自己的时间呢? 一般人都会选择先完成“紧急任务”,这是因为他人安排的任务有时间和质量要求,如果不能及时完成,就可能受到批评和惩罚,此时只有按时完成才能缓解自己的焦虑情绪。但遗憾的是,面对枯燥困难的紧急任务,很多人迟迟都无法定下心来开始工作,越着急就越做不来,这时不妨先做自己认为重要的任务,再做紧急的任务,因为重要任务是自己制定的,没有强制的时间限制,也没有紧迫感,这样不仅可以使自己放松下来,而且还能专注高效的完成紧急任务,也能很好的完全重要任务。可见,时间就是这样被挤出来的,理想也就是这样逐步实现的。 生活中,我们会面对许多不得不做,但成功把握不大,而且又费事的任务,这时人们就会产生畏难心理,不愿意面对,总是有意无意地回避它。而且有的人还会担心,万一自己做了却不能成功,会打击自己的自尊心和自信心。这时你需要把要完成的目标、需要做的事情罗列出来变成具体的任务,你可以根据这些任务逻辑确定任务的顺序,并估计每个任务耗时长短,以制定每个任务完成的时间限制。要知道,把目标转化成具体任务,并规定每个任务的时间限制,这时就会有意想不到的好处:其一,把巨量任务化整为零,一次能够搞定一个任务,你就有了完成任务的信心,也更容易面对这些任务坚持下去,最终实现自己制定的目标;其二,给每项任务以日期和时间限制,能够激发你完成任务的紧迫感,以促进任务得以按期完成。

魏孝琴
于华鹏
婚姻 婚姻的全部含义蕴藏在家庭生活中,有三种夫妻关系,神仙眷侣,凡人夫妻和地狱冤假。 在婚姻生活中,人们都渴望心心相印,生死与共的神仙眷侣似的夫妻关系。神仙眷侣是的夫妻关系中每一方都全心全意的爱着对方,他们愿意为所爱的人抛弃一切,两个人之间存在真正的默契,互相了解对方如同了解自己,因此他们几乎不会有争吵,每一方做的事都会得到另一方的赞同。 但是,神仙眷侣是可遇不可求的。对于大多数夫妻来说,他们也喜欢对方,也关心对方,但是达不到心有灵犀一点通的境界,有时候难免考虑自己多于对方。因此,他们的婚姻生活中有不满,有误会,也有争吵,他们是一般的凡人夫妻,会为柴米油盐。吵的不亦乐乎,但他们也能享受平凡中的快乐,平凡中的温情。 地狱冤家的婚姻是可怕的,他们的婚姻生活中充满了怨恨,有怨恨,却不愿意分离,似乎生活的目的就是让他没有好日子过,就像毒蛇相互纠缠和相互折磨,犹如地狱一般。人可以逃避敌人,却难以逃避朝夕相处的伴侣,他可以时时刻刻的折磨你。 神仙眷侣是难得的,他要求有深厚的感情基础,要求对方的性格特别和谐,还要求双方善于解决矛盾,如果条件不具备,而夫妻又不甘心做凡人夫妻。过分强求成为神仙眷侣,对伴侣的期望过高,这样反而会引起婚姻冲突,弄不好会连凡人夫妻也做不成,把婚姻变成地狱一般。因此,在婚姻生活中,过高的期望是有害的。

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