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如果总是迷茫,就把自己交给大自然吧。 多走出去,接触自然
李浩
如果总是迷茫,就把自己交给大自然吧。 多走出去,接触自然,发现那些细小的自然之美。 雨后娇艳的花,默默无闻的小蘑菇。还有不知名的的各种树和他们独特的叶子和种子 。 看到这些,理解了精油是植物的灵魂所在这句话。 也就明白了精油的强大作用。
1温暖
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觉华
温暖了
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情绪背后都是需求
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心理学研究发现,过度保护和"危险暗示"会让孩子形成"世界不安全"的核心信念。从而限制孩子的行动范围,阻碍他们获取必要的社会经验,甚至导致社交焦虑。
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真相1️⃣做妈妈是天下最难的工作 做妈妈是生活能对一个人提出的最高的综合要求!从脑力到体力再到心力。 真相2️⃣孩子可以折射出最丑陋的自己 我们生气,其实从来都和孩子无关,是我们自己内心的怪兽在作怪罢了。 真相3️⃣养育孩子的两个要素: 1.健康身体。 2.家庭成员之间亲密幸福的关系。 这两条构成了孩子成长的基石:确立物质基础,并为内在能量和灵性成长提供一个安全空间。
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两个匮乏爱的人,如何经营好婚姻呢?
方法一: 表达你的感受和深层需求 萨提亚心理学的“冰山原理”认为,如果沟通出现摩擦,其实是因为彼此看不到对方行为背后的深层“需求”,也就是水平线下的那部分,譬如想法、期待、渴望……↓↓
方法二: 放下盔甲,唤醒慈悲 婚姻中所有的苦都源于恐惧。 因为缺爱,所以更害怕被伤害,我们穿上了厚厚的盔甲。盔甲保护我们的同时,也伤害了伴侣。
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有了足够的心理空间,不仅可以容纳突发事件带来的失控感。 更重要的是: 问题来了,直接解决问题,不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。 我们都有这样的经验: 当一件事情发生时,处理事情本身,往往并不会消耗太多能量。 真正消耗我们能量的,是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。
你来说说自己想法吧