你是否时常觉得焦虑，容易陷入沮丧之中，有一种很深的无力感

你是否时常觉得焦虑，容易陷入沮丧之中，有一种很深的无力感？ 你是否觉得自己没有价值，抵触改变，也害怕成功？ 你是否觉得自己难以掌控自己的人生？ 对于自己，你是否常以评判态度对待自己并将自己封闭起来？ 在人际关系中，你是否过于在意别人对自己的看法，容易受别人影响，不信任别人也害怕冲突？ 你是否在发生了不顺心的事情之后，你就会开始怀疑自己？ ——我到底哪里还不够好？ ——为什么我总是活不出我想要的人生？ 可是越往怀疑和评判的方向走就卡的越紧，越往外求越迷失自己。解决之道不在这里，而是向内走，认识自己，找回爱与自尊，活出不一样的精彩人生。