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未知好奇尊重欣赏,对己对人。 阴霾时,我和一般人的感觉没
冯二玲
未知好奇尊重欣赏,对己对人。 阴霾时,我和一般人的感觉没有两样。 每一个当下的心灵涟漪里,我重新认识了自己。 启程……阳光当头
0温暖
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咨询师
胡周琴
4年前
相关回答
张凤琴
人的一生最可怕的不是没有思想,而是满脑子标准答案。 因为它让我们失去了探索自己和生活的更多的可能性。 比如:在某种情景下,只有对和错、好和坏、争吵和隐忍。
刘小雨
一是直面这些问题,肯定这是你的问题,你是有责任去解决它的,包括自身调节和主动寻求他人帮助,或者通过心理咨询帮助你。 二是建立和维护良好的社会支持系统。积极向他人提供支持,主动帮助、关怀他人,有利于建立和维护良好社会系统。人是社会的人,碰到困难挫折都是常事,但有一些能够给你提供工具性社会支持,帮助你解决问题,和提供情感性社会支持,给你有效温暖的情绪SPA,对帮助我们个人发展有重要意义。而且,良好人际关系也会让我们情绪很好,温暖快乐。 三是发展一些兴趣爱好,支撑我们生命力量的来源有很多,其中兴趣爱好有着为个人成长赋能的作用,可能你生活中有一些事情是消耗但成长性的,那么兴趣爱好就是补充甚至满溢你的能量。 四是了解一些心理学小知识,比如心理防御机制的运用,不合理信念的识别和合理情绪疗法的自我应用等。
冯二玲
一个目标是否能够成功取决于三个条件,那就是可能性,能力和资格。 要想事情成功,一个人必须相信有成功的可能,这是目标达成的基础,很多成功者在一开始被看成不可思议的狂人,但只有他自己相信他的目标是一定能实现的,制定目标的人如果不相信这个目标会实现,他的潜意识就会找到各种可能性证明他的信念是对的。制定目标的人,如果相信自己的目标会实现,他也会找到各种可能性证明他是对的,然后推动这个事情去实现。就是注意力等于事实。 要想事情成功,做事的人必须具备使目标成功的能力。其实每个人都具备足够的能力获得成功的人生,但是在成长中他能获得多少尝试的机会,关键取决于他能力的大小。能力不同于知识能力是无法教的,只能在经验中获得。而事实是我们的教育总希望孩子听话,这就使我们的下一代少了很多尝试的机会,除了学习书本知识,很多孩子什么也不会做。 要想做事成功,做事的人必须在深层意识中认为自己具备成功的资格,这是目标达成的关键,是否有成功的资格就像心灵的暗示,当一个人在潜意识里认为自己不值得拥有爱和快乐的时候,他是无法承受唾手可得的成功的,他会拖延会生病,会找到各种莫名其妙的理由将成功拒之门外。没有资格多产生于孩童期与母亲或者父亲的互动关系,一些事件形成了孩子深层限制性的信念。信念改变了,命运就改变了。
张晓迪
做点好事 帮助别人能激发友爱的情感,此时大脑会分泌一种具有镇静作用的物质,使人获得内心的温暖,解除心中的烦恼。所以,烦恼时、情绪不好时,就做点好事吧!但要记住,通过做好事得到快乐的前提是不期望回报,否则当没有回报或回报不及时,你会增加新的烦恼。
石萍
用半生时间去寻找一个能为自己遮风挡雨的人,后来渐渐地成为了自己的屋檐。人其实都是一夜之间变得充满力量的。当你一步步放下了期待、也不再幻想。那一刻,我们就突然强大起来了。
魏孝琴
舒展代表着一切中性的概念,你既不紧张,也不放纵;既不卑微,也不高傲;既不讨好,也不回避。 “舒展的自我”主要包括5点: 1、和谐的人际关系; 2、良好的社会适应能力; 3、正确的自我意识; 4、乐观向上的生活态度; 5、良好的情绪调控能力。
你来说说自己想法吧