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当你忐忑害怕,不知前路将面临什么, 你会怎么样? 只有信
王欣梅
当你忐忑害怕,不知前路将面临什么, 你会怎么样? 只有信任,信任自己, 信任一切都有最好的安排, 每一步都在完成我们需要在生命中得到的体验, 这种持续的信任与臣服会带来内心的安定和勇气, 经由信任, 我们把力量专注于当下。 ——乌实
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胡星星
我们这个时代的人,情绪变得很多,感觉变得很少;心思变得很复杂,行为变得很单一;脑容量变得越来越大,使用区域变得越来越小。更严重的是,我们这个世界所有的城市面貌变得越来越相似,所有人的生活方式也变得越来越雷同了。
孙娜
小时候,我们盼着长大,希望得到更多的自由,长大后,我们却怀念童年时的天真烂漫,无忧无虑。好像我们一直在怀念过去,期待未来,唯独没有好好的享受当下,没有好好珍惜现在。
张凤琴
超短程咨询处理的问题及效果 超短程咨询 | 1-3次 超短程咨询在职业和企业员工咨询中应用广泛,多数用于信息收集和测评,也有一些是策略商谈、简单的技能指导、或对于特定事件的讨论。 由于时长极短,来访者与咨询师之间一般不能建立起传统意义上的咨访关系,而是单纯的问询-商谈关系,也就是类似于一般的商业、法律、财务咨询——来访者有某个特定问题,希望从咨询师那里多了解相关信息,来请咨询师给点专业建议;或来访者有一些生活工作中的问题,想找人商谈一下,给自己一些思路。 超短程咨询若要起效,一般需要来访者本身有较好的社会功能和心理弹性,而要处理的问题对来访者来说只是局部问题,非遍地开花。 比如「我不知道怎么跟XX相处」「我不知道这个选择如何选」或「我每周一都郁闷」,很可能就能通过超短程咨询解决; 而如果你的问题是「我不擅长和人相处」「我一直不清楚自己究竟想干什么」或「我这半年心情郁闷」,那么超短程咨询就未必能解决你的问题。 事实上超短程咨询虽然以短平快著称,但并不意味着进入咨询就可以短平快地解决问题。 对于适于超短程咨询解决的问题(即来访者只是需要信息指导,或已基本做好准备改变,能够在商谈得出解决方法后独立成功实施),超短程咨询可以最大程度上节省来访者的时间金钱,快速击中问题并得出较确定的答案或解决方案; 但对于许多并不适于超短程咨询的问题(如长期的人际、情绪问题、早年创伤、成瘾、以及多数来访者未做好准备改变自身或不能独立完成改变过程的情况下),一般即使进入超短程咨询,最后也会做成短程、中程、甚至长程咨询; 如果所接触的咨询师只做超短程咨询,来访者则可能就会被转给其他咨询师继续咨询。
贾素凤
既定概念遮住双眼,常是生活中烦恼的来源。
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荣格认为每个人内心都有阴影的原型,它代表着破坏,也意味着力量。 我们一般都会努力压制内心的阴暗部分,但其实存在即合理,接纳才是正途。 当一个人想变坏时,多数是阴影原型的激活,也是被过度束缚和压抑的结果。这时我们多数会希望借助阴影的力量去获得某种突破,但长期的压制,又会让我们感到惶恐,不知道那个陌生的力量到底会造成怎样的后果,更不知道自己是否能承担这样的后果。 所以我们平常就需要释放一下自己内心的消极情绪,这样才不至于积攒到最后集中爆发,让自己惊慌失措,而这时,找一个专业的心理咨询师陪伴你,会让你的这个过程更加安全。
宋洪秋
恋爱,是一种独特而绝无仅有的经验,是一种感觉,理智和心的彻底颠覆。 它是一种疯狂,但也让我们发现自己的真相,自己的命运。
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