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与你相伴成长

伴侣之间的爱为了伴侣之间的爱，我们就必须放弃最原始

蒋营宜

伴侣之间的爱为了伴侣之间的爱，我们就必须放弃最原始最亲密的爱--小时候的对父母亲的爱，无论是爱恋或是愤恨, 一个男孩, 只有在摆脱对母亲的感情依附后, 他才能全情投入伴侣之间，成为独立的男子汉, 一个女孩对父亲的依附, 你也必须在她把自己交给伴侣，变成一个成熟的女性之前告一段落。为了确定成功的亲密关系，我们就必须牺牲和转移儿童时期对父母的连接。 --海灵格（德国心理学家）

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蒋营宜

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金春丹

没有纯粹的心灵体验，任何一种体验都包括两种形式，身体的和心灵的，或同时，或相互，或交替，或补充的发挥着作用。主观体验中总是包含躯体感受的部分，躯体感受也同样包含着心灵感受。所以身体感受的变化是一个重要的表达，就只是观察、关注着躯体变化、躯体感受就可以连接自己、了解自己。

华燕

03摆脱诅咒的方法 1、可靠优势清单：想想过去你做过的令你感到骄傲的事儿，不管它们对别人来说多么没有意义。可以是帮助一位朋友、坚持某项难以坚持的事儿，或是你的作品上了学校的张贴榜。试着列出至少三个，然后在旁边写上它们所代表的你所具备的特质（或者说“可靠优势”）。记住，不要让批判性声音驱散你的想法。 2、肢体语言：当你站直身体，并看着对方的眼睛时，你会觉得更自信，并且让别人也感受到你的自信。 3、删除那些没意义的话：沟通交流的时候试着直接一点儿：删除那些没有意义客套恭维的话和冗长的铺垫。 4、客气的拒绝他人：你可以自己试试这个练习。找个没人的地方，站在镜子前，沉着冷静地看着自己的眼睛，然后说“不”。试着用不同的声音说，享受这个过程。看看你不笑时是不是更有效。这会让你开始打破自己的禁忌。 5、说不的方法：a、先感谢那个请你帮忙的人（或者说感谢他/她“为你着想”）。一分也不要多，一分也不要少。b、礼貌但清晰地表达你的拒绝。c、试着做某种积极的跟进，让事情有个好结局。d、在对方试图说服或操纵你改变主意之前，客气而果断地结束对话。 6、再见表情包：如果你喜欢用哪个表情来代替自己，迎合别人。试试删掉信息中所有华而不实的话、玩笑及各式各样的表情，这会让你节省大量的时间，然后再尝试直接输入自己的想法，效果会出乎你的意料。

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‌“聚是一团火，散是满天星” ——《舟夜书所见》‌

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童年的不良经历是如何给我们的健康带来影响的呢？不妨看下图

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1968年，罗森塔尔和他的助手来到一所学校，他们声称要进行一项“未来发展趋势测验”。随后他们煞有介事地将一份“最有发展前途者”的名单交给了这个学校的校长和相关的老师，并告知老师们，这些学生经过测试被鉴定为是“高智商、最具发展潜力"，未来学业成绩将会显著提高的人。8个月后，奇迹发生了，当罗森塔尔再次回访这所学校时，发现那些被“预测”为“最有潜力”的学生，成绩真的普遍大幅提升。他们的课堂表现也更为积极主动，性格愈发开朗自信，在个人品德、兴趣发展和待人接物方面，都有非常大的变化。老师面对学生时的态度也发生了变化，他们对这些孩子期望更高，给予了更多的关注和支持，孩子们也感受到了老师的积极暗示，感受到被关注和被无比坚定的信任。事实上，罗森塔尔撒了一个权威性的谎言。那份名单不过是随机抽取的，毫无科学测评依据。但孩子们成绩提升学业表现更好都是真的！肖伯纳在90岁寿辰时说过：“要记住，我们的行为不是受经验的影响，而是受期待的影响。”父母亲对孩子的期待与评价经常会在言语及日常生活中有意无意地显现出来。如果你期望你的孩子是什么样子的，那么你就要把他当成你期待的样子对待。当人的大脑接收到： “你很优秀、潜力无限、你以后一定会成为一个了不起的人” 的信号时，你的潜意识便已经开始相信了，潜意识会开始悄悄调动全身能量来契合这种期待，人就会不自觉地调整自己的行为与思维模式，当一个学生被老师坚定地认为：你是有潜力的学生，那么潜意识便会加倍努力，过往觉得困难的学习任务，也有了勇气去挑战，学生会不知不觉的向优秀靠拢，由此可见热切的期望真的会使被你期望的人实现你的预言。因为心理暗示的能量是巨大的，不但能影响人的心理与行为，而且还能影响到人体的生理机能。因为消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示则能起到增进和改善的作用，所以无论你觉得自己行，或者不行，你都会实现的，因为你相信什么，就会得到什么。

那晓旭

如果你能从原本的“受害者”的模式中跳出来，积极地去发现它给你带来的人生收获，这向前的小小的一步，会让你无比的感恩

你来说说自己想法吧