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曾在疗愈过程中,和一位来访者,设立的一个小互动:“觉察一
罗丹
曾在疗愈过程中,和一位来访者,设立的一个小互动:“觉察一刻”: 这些问题让你看向自己,因此它们是赋予你能量的。 但大多时候,我们都在看向他处。现在互联上有很多有意思的东西,但看多了会有一种被吸干的感觉,原因是它们让你把目光调离开自己、看向别处—这其实是在拿走你的能量。 我觉得人们把能量拿回来是非常重要的,那就是透过回到自己。问题也不需要那么多,要真正有力的那一些,回答它们并不重要。而是透过这个问题,回到自己!
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张红
25岁以后拿到自考文凭,依然值得骄傲;35岁没有结婚但是过得快乐,也是一种成功;45岁买不起房也没什么好丢脸的。人生没有落后,也没有超前,每个人的花期都不同,不必焦虑别人比你提前拥有,正所谓,莫道桑榆晚 为霞尚满天。专注自己提升自己,认定目标继续努力,你的花期很快就会到来。要知道,这个世界很好,但是,你也不差。
冯二玲
第315天 经常被体罚的孩子,会失去自信,没有安全感;还会产生攻击性、失落感和焦虑感;甚至是智力水平、学业水平以及注意力水平的发展也会有所欠缺;更严重的会诱发孩子极度消沉,拒绝社交,产生自杀念头。 经常被打的孩子,从来没有得到父母的尊重与爱,更不会相信世界是有爱的。他的一生可能都在和苦难的童年经历作斗争,都在寻找自尊和证明自己。 所以,一切多快好省的教育都是有毒的。管教孩子的时候,一定要换位思考:孩子能不能从我的管教方式中获得正面感受,如果不能,那就学着改变。
冯红艳
重新理解情感隔离,当有些情感无法面对的时候的确隔离开是最好的自我保护方法。同时又会想到曾经自己的画,把人装在不同的几何图形里,缩在自己的小空间里,不舒适但足够安全。 面对现实的情绪是很残忍的事情,无能力、悲伤、难过、抑郁,需要直面这些情绪。而身体上对应的反应会是头晕、失眠、吃不下饭、无精力做事。不隔离可能首先面对自己的抑郁状态,对自己生命无法掌控部分的无能为力。
王义丽
成为一个妈妈的好孩子 需要付出什么代价? 代价即,孩子逐渐与她自我真实的感受和情绪失去了联系。 只有在她表现好,妈妈对她满意,对她微笑时,孩子才会高兴。但孩子失去了对自己真实感情的认识、热情、清晰感,和意义感。 这个孩子长大后可能会成为非常好的学生,擅长运动,或其他任何受妈妈赞许的活动。 但对妈妈想要她做的事,孩子内心深处感受不到任何愉悦或满足。因为她并不是为自己做这些,而是因为她知道这些是妈妈认为重要的。 我们时常可以看到一些成功者,尤其是年轻的成功者,出现无法解释的自杀倾向。 许多这样的人都伴随着假性自体长大,他们内心的抑郁是隐藏的。 他们表面上可能非常努力工作,成绩出众,非常成功,但内在感觉迷茫、空虚。只有在能够唤起母亲或其他人的正向回应时,他们才能感到高兴。 他们对自己的优秀或成功没有任何愉悦感。他们行动的意义只在于操纵或控制母亲。我们常常可以在很多特别优秀的孩子身上发现假性自体。 作为父母应该给孩子无条件的爱,但也要教会孩子必要的社会规则,后者应该是有条件的,如何处理两者关系? 图片 弗洛伊德有本著作叫《文明及其缺憾》。 教给孩子社会规则会让孩子不高兴的观点可能是真的。 但教授孩子规则不意味着缺少爱。事实上,孩子在社会上生存需要理解规则,如果我们不教他们这些,相反恰恰是缺乏爱的表现。 温尼科特所说的早期的回应,以及其后需要的持续不断的回应,是针对孩子的独特性、差异性而言的,虽然我们不得不教会每个孩子服从社会规则。 无条件的爱意味着我们因为孩子是他自己而爱他,我们不会因为孩子做了对我们有意义的事情就爱他们,也不会因为孩子做了对自己有意义而对我们没有意义的事就不爱他们。 当然爱和赞成是有区别的。对孩子的一些错误行为我们可能不赞成,但并不代表我们不爱这个孩子。 以上是温尼科特的观点
张丽坤
美国著名心理学家斯科特·派克在《少有人走的路》中这么说: “真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励和有效的监督。” 青春期,是父母和孩子人生中既重要又关键的同行之旅。 唯独无条件地理解、接纳和尊重,以及温和并坚定地引导孩子的一言一行。 相信孩子的心里,总能不断积聚力量,走得更稳妥、更顺畅。 对青春期孩子最好的教育,就是给他需要的坚实的、智慧的爱。 唯有这样,他们才能更有信心、更加成熟,一路勇敢朝着未来的人生奋力奔跑。
李春艳
有一天我回访一位康复的来访者的时候,说起来他以前为什么宁愿吃药,也不愿意接受心理咨询的心理路程,他说道: 1、不用面对问题。 2、不用社交。 3、不用培养兴趣爱好。 4、不用建立人际关系。 5、请病假方便多了,有诊断书呢。 6、不用谈恋爱。因为我是病人。 7、不用结婚。因为我是病人。 8、想发脾气就发脾气,想骂人就骂人,不用内疚,因为我有病,所以我发脾气合情合理。 9、我不高兴,你们都得让着我,因为我有病。不让着我,我就犯病给你看,看你怎么办? 您看吃药多好呀,饭后一粒药,快乐似神仙,千万别多管闲事,那个时候谁带我去看心理咨询师,我都排斥。 直到最后他痛苦的忍受不了了,而且也让身边的人忍受不了他的时候,才意识到心理咨询的重要性。
你来说说自己想法吧