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每个人都有两次生命, 当你意识到生命只有一次的那一刻,
那晓旭
每个人都有两次生命, 当你意识到生命只有一次的那一刻, 第二次生命就开始了。 --《韧性》
2温暖
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飞泉如雪
温暖了
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王润之
与“控制型完美主义者”和谐相处(即“吹毛求疵者”,无论你如何加倍努力取悦于他都很难达到要求,还会苛责于你,美国的一位心理学家艾文卡瓦伊奥拉:吹毛求疵的人具有控制型完美主义性格,源自于他们内心的自卑。对完美十分执着,同时也要求别人完美) 如何与之相处可以从以下几方面入手:与他们保持一定的情感距离(不要做那个取悦者,不要被他的情绪所感染,也不要把过分的挑剔放在心上,冷静、沉稳,不要针锋相对);面对面沟通,把你的想法告诉他(欲扬先抑,表达尊重和敬意,让他明白你内心的真正想法,在他轻松的时候说出你的心里话,让他明白他的举止行为会对你造成什么样的消极影响,这样可以一定程度上减轻他挑刺的行为);换个角度思考他的做法(在沟通之余,你可以对自己的行为举止做出合理的评估,再与对方给出的意见进行对比,这样你可以发现哪些是无理取闹,哪些是真正的不足,前者可以不予理睬,后者你要重视起来,改善自己的行为,也可以帮助自己更好的实现自身的价值,同时要注意从更长远的角度去看待问题,不要只看表面) 保持清醒,避免陷入“隐性操控”的怪圈(简而言之,碰到那种心机比较重的人,你可能很难识别他的操控手段,不知不觉都成为了他的助手,在这个过程中,你很容易失去戒心,因为这种手段具有一定的欺骗性和隐蔽性) 具体的要注意以下几点:你们之间的关系总是以你单方面付出为主(可以回顾关系中的实际情况,对方坦然的享受着你的付出,却不会做出什么来回报你的善良和无私);对方极少关注你的需求和情绪(对方不会对你进行体谅,哪怕你心神疲惫的帮助他完成了什么事情,他依然一边说着感谢的话语,一边对你提出新的要求);对方在提出要求的时候,往往会使用含糊的描述(是否有空?有没有安排?这种试探性的话语往往都是他要开始行动的信号);对方可能会用情谊、道德来绑架你(隐性操控者可能会特意强调你们的关系非常好,从道德和情谊的角度让你感觉到如果不帮忙是不道德的等) 如何去做:控制好职场的交往节奏(还是给自己一个缓冲的时间,不要急于回复,然后婉转的拒绝过分的请求);必要时表明自己的态度(职场中不缺乏纠缠不清者,你应该直接表态,不要妥协回避。)
史冬英
这可能是很多人对无条件的爱的误解,他们以为无条件的爱就意味着你要无条件地满足我的所有要求,否则就是不爱我,而施与爱的人也经常被这句话控制,甚至觉得内疚,怀疑自己是不是真的爱对方。 但其实真正无条件的爱从来不是无条件的满足对方的所有要求,这只会刺激和扩张对方的欲望,并让对方的成长停滞,甚至发生严重的退行。 实际上最伟大的爱是教会一个人自爱,你所付出的无条件的爱一定是为了让对方获得成长,即使你不能在他身边,即使他遭遇了天大的困难,他依然可以坚定地爱自己,并用这份自爱的力量走出困境。 愿每个人都能获得无条件的爱,更希望你所付出的爱能够有所甄别,进而促进对方的成长。
史冬英
内耗在我看来真的有点像鬼打墙,你知道自己想要的去哪里,可就是出不去,一直在原地打转。 那么该怎么跳出循环,减少内耗呢?可以参考这3个小建议: 1、与其想破头,不如做点什么。你想得再多都是空的,现实永远有你想不到的地方。同时越想越会让你产生一种错觉,好像想清楚了,事情就完成了似的,但事实上思考只会让问题复杂化,只有真正去做,才能收获真实的反馈。 2、主动出击,才能被看见。有些人的内耗来自“不敢”,因此总是被动等待,等到错失良机又后悔不及。实际上主动是最简单有效的办法,《大话西游》里唐僧对孙悟空说的话就很经典,也很有道理:“想要你就说嘛,你不说我怎么知道呢?” 3、离开让你感觉不舒服的人或环境。我们都是会被影响的,如果你的内耗来自糟糕的关系,那么离开这些人,他们才没有机会继续伤害你。
宗国红
一个成年人心智成熟的标志,就是看能否管得住自己的情绪,能否理性地表达,能否有效地沟通。 常听人说:我从小就这脾气,没办法。 其实情绪能力和沟通能力都是可以改变的,因为左右情绪的不是他人的行为,而是我们对他人行为的认知和解读。 作为成年人,能对自己情绪、言行,乃至人生负责的,只有自己。
吴艳
调整情绪的五个方法 1.用表情调节情绪:烦恼时用微笑来调节情绪,可能是个很好的选择 2.人际调节:情绪不好时,可以向周围的人求助,和朋友聊天,娱乐会让你暂时忘掉烦恼。 3.环境调节:情绪不好时,可以去那些开心过的地方,会促使你想起愉快的事情。 4.认知调节:可以通过认知来改变情绪。 5.回避引起情绪的问题,不去想它,等情绪稳定后再去解决。
冯二玲
第260天 有 趣 的 灵 魂 有比较流行的句子“好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一”。有趣的灵魂只是一个较为幽默的比喻,单从这几个字中就能读到一种正能量。 电影《一代宗师》里有一句台词:“人活在世上,有的活成了面子,有的活成了里子,都是时事使然”。“面子”上的东西就如同皮囊终究经不住岁月的摧残,“里子”里的东西就如同有趣的灵魂定会被传承。
你来说说自己想法吧