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与你相伴成长

它教会了我们忠诚的含义，永远不应忘记你爱的人

那晓旭

它教会了我们忠诚的含义，永远不应忘记你爱的人

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那晓旭

不舒服”并非一个情绪，而是一大堆情绪的总称。当它们混杂在一起时，我们认为情绪糟糕;当我们把情绪一一分辨出来比如:委屈、害怕、生气等等，了解它们各自的功能和价值时，变化就此发生。猛烈的情绪，只是一个强烈的信号，我们必须从这个信号中发现重要的东西，而不是被这个表象所迷惑。通常一个硬情绪后面一定有一个柔软的情绪，柔软的情绪后面会有一个需求，找到那个需求，我们就会回到理性去解决问题。比如：你愤怒是一个硬情绪，这个情绪后面可能会有羞愧、委屈、孤独害怕…等柔软的情绪，而在这柔软的情绪后面可能是被尊重、被理解、被爱的需求。我们要做的是通过表层的强烈信号找到后面的需求，然后去自己满足它。这叫做事理性，走脑走心，在心理学上叫把潜意识意识化。如果你仅仅被表层的情绪所迷惑，把愤怒宣泄出去，就无法与自己的内在链接，不能真正的解决问题。这是在用情绪脑应对，叫做事走肾。不成长自己的心智，就不会链接自己，就找不到自己的需求，就无法成为自己的主人。

李志宏

哀伤并非软弱的裂缝，而是生命韧性的微光。清明又至，我们怀念故人，也难免触碰心底的哀伤。有位朋友在父亲去世那晚，红着眼眶对我说，老爷子一走，我突然觉得自己成了老头。这话听得人心里一颤，多少人和他一样，父母在，总觉得身后有堵挡风的墙，墙塌了才惊觉自己早该长成屋檐。哀伤它像清明时节的雨，一阵急，一阵缓。有人先是捂着耳朵喊不可能，接着攥着拳头怨天恨地，最后瘫坐在往事里出不来。这些弯弯绕绕的路我都见过，不丢人，就像咱农村办白事，非得请先生算日子，做足七七四十九天仪式。不是迷信，是给心里那个哭闹的孩子留够时辰，把舍不得一寸寸捂暖了再撒手。若您正经历别离之痛，不必急着想开点，找个能默默陪您烧纸的人去庙里坐坐，或是对着旧照片说话。那些眼泪与不甘，都是心在消化。失去的必经之路，正如清明时节的雨，下透了天地才晴朗。老人们常说，无常不是让人悲叹，而是教我们捧着回忆往前走。父母爱人终不能陪我们走完所有路，但那些温暖会化成心底的烛火，今年上坟时，不妨轻轻告诉故人。您给的勇气，够我在人间继续修行了。又是一年青草绿，愿你我带着清明的眼睛，把哀伤酿成前行的灯。——张天布

李敏

亲爱的，在你没有照顾好自己之前，千万别去为他人做过多的付出，因为你会把一切的期待和愿望加在对方身上，而对方在被动中成了负债的人。这种债务说不清、道不明，因为没有清晰固定的利率，完全是你说了算，只要你觉得不满，就是没有还清。我希望，我们各自把自己过好，在一起是分享，彼此幸福！

吴英梅

你对自己的生活满意吗？你是否考虑过，有可能还有另外一种，不曾想象的惊喜。

毛贻强

从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松些。

李丽杰

就像小苗生长需要养分，孩子的心理成长同样需要养分，养育者（一般是父母）恰当的回应提供这种养分。孩子的夸大表现是很夸张的，英雄、无所不能、完美等等，但是因为和他们的年龄相符，所以是正常的；孩子除了夸大的一端，作为孩子肯定会有虚弱的时候，这个时候他需要依赖养育者，理想化养育者，在孩子的内心中，感觉养育者是强大的，而自己作为他们的一部分，也是强大的，从他们那里获得力量。这些夸大的自恋需求，经由养育者的看见和满足，以及经历恰好的挫折，慢慢发展成为成熟的自尊，包括对自己和他人的客观认识，能看到自己的长处，也能看到他人的长处，也能接纳自己和他人的不足。但是如果孩子的夸大自恋需求没有得到满足，心理养分不足，没有发展成为成熟的自恋，就可能出现一些心理困扰，自卑羞耻等等。

你来说说自己想法吧