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健康人际关系的基本要素就是坦诚——愿意摘下面具。这意味着

郭玫

健康人际关系的基本要素就是坦诚——愿意摘下面具。这意味着愿意透露我们的想法、感受和经历，既不自我设限，也不装腔作势；意味着不摆架子，不假装高兴，不夸大成绩，也不试图满足所有人的需求。 ——萨拉·埃德尔曼《胡思乱想消除指南》

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石萍

水滴石穿需要两个条件：第一，水要不停地滴；第二，水要不停地滴在同一个地方。问：到底是水厉害还是时间厉害？答：既不是水厉害也不是时间厉害，而是坚持聚焦去做厉害！

姜建萍

心理咨询是表达与倾听的过程。痛苦需要一个倾听者才能被表达。倾听是一个独特的参与过程。这是两个人在特定的关系中，一起完成对痛苦的深度体验，这个过程就是一种心理治疗。

包婷

谈判能力又是说服他人能力中的重要能力。它有一个表层意义，为了买东西便宜点。它还有一个深层意义，谈判是人和人之间交互的一个很重要的方式。在日常生活中，家长也可以创造机会让孩子多一些谈判的体验，但需要有两个原则在底层做指导。两个原则 1️⃣经常给孩子机会跟你谈判，你扮演一个相对难缠的角色。 2️⃣合理刁难之后让他赢，让他有赢的感觉，有足够好的角度去重新看这个问题。

田大朋

1.体态差到离谱，驼背+脖子前倾像只虾米，从小没人提醒过坐姿 2.聊天永远最后结束的是对方，自己从不敢主动说再见 3.不会点菜，在餐厅永远只会说"随便"，因为小时候点菜总被骂"不懂事" 4.拍照永远比剪刀手，因为没人教过其他姿势 5.习惯性讨好，生怕别人不喜欢自己，哪怕委屈自己也要让别人开心 6.所有头像都是系统默认，连换张自拍的勇气都没有 7.手机相册里没有一张像样的自拍，全是截图和表情包 8.收到礼物会手足无措，因为童年收到的只有"别人家孩子不要的" 9.走路永远低头看地面，迎面遇到熟人就假装玩手机 10.审美极差，买衣服永远挑最便宜的，款式土到像从十年前穿越来的。 11.不会拒绝，别人说什么都答应，哪怕自己吃亏，因为从小被教育“要听话”。 12.对"家庭温暖"的理解停留在电视剧里，实际和家人视频从不超过3分钟 13.所有mm都是简单数字组合，因为没人教过信息安全的重要性 14.下雨天宁愿淋雨也不买伞，觉得十几块是"没必要花的钱" 15.至今不会骑自行车，因为小时候摔过一次就被禁止再学 16.最擅长的家务是"假装没看见"，毕竟从小做啥都被嫌做得不好

肖洁

人是不会改变的，除非他感受到被爱；人是不会改变的，除非他感受到很多尊重；人是不会改变的，除非他被允许不改变也是可以的。

王倩倩

在东京百年药房的檀木抽屉里，96岁的比留间荣子用七十载配药日志记录着时间规律： “所有药材都有最佳采摘期，急着把未成熟的人参挖出来，只会得到一根苦味的萝卜。” 学学猫咪打盹，该努力时努力，该发呆时发呆。春天种花，秋天结果，你也有自己的时区。姨妈期容易累就少安排重要事，阳光好的下午适合做创意工作，像对待珍贵植物一样对待自己。三年后回看这些雾痕斑驳的镜子照片，你会读懂荣子的预言： “当你不再驯养时间，时光开始为你衔来玫瑰”

你来说说自己想法吧