情说App

与你相伴成长

＂自爱＂是要选择＂自己＂想要的还是＂我们＂想要的！

姜文良

＂自爱＂是要选择＂自己＂想要的还是＂我们＂想要的！

0温暖

0回答

相关回答

郭敬峰

压力不是敌人，而是身心发出的信号灯——汉斯·塞利方法：信号灯觉察法——当感到压力时，自问：“这个信号在提醒我什么需求？”（如休息/边界/支持），针对性行动而非对抗压力

#压力应对#焦虑缓解#压力管理#减压方法

邓红

真正的正向思考，是无论自己的人生发生任何事，认为对自己的人生而言，都是必须体会的重要经验。当然，在负面事件发生的瞬间，无法产生这样的想法是理所当然的事，但是有朝一日，这种想法就会产生。我们的人生是绵延不绝的生命故事，追求努力累积更多运气的生活方式，然后使用自己累积运气的一部分，即使这样，仍然能够比别人获得更多。每个人都觉得那个幸运的人的运气好，但是只有当事人知道，自己只使用了累积运气中的一部分而已。

赵莎莎

一个咨询师，不可能适合所有的来访者每个咨询师都有他最适合的来访者，一位咨询师就曾说：“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体，震动频率越接近，就越容易产生共鸣。理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。所以，你在选咨询师，咨询师也在选择来访者，当然，一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，适合的范围会扩大。如果一个咨询师非常适合你，那是一种机缘；如果他没有接受你或你没有接受他，不一定是谁的错，也许只是频道各不相同。

姜红

父母没有给孩子提供足够的成长空间，使太多的孩子在温室里长大，致使他们成年后不能应付社会中的种种挑战。没有充分成长，在恋爱婚姻中可能会出现问题。一个没有充分成长的人，会欠缺某些心理素质，同时会出现与那些素质有关的问题。总的来说，没有充分成长的人，还会保持小孩子的心态：不负责任、没有做该做的事、不能妥善地照顾自己、有问题出现时不是逃避就是找别人代其解决、多抱怨、无力感重、人际关系欠佳、只求外表威风、不讲实际的提升…… 没有充分成长的人，如果了解了自己的状态与需要，就可以不断提醒、约束自己的思想行为，从而帮助自己补回那份成长。

史冬英

这是著名存在主义哲学家萨特的名言，这句话不是字面意思，不是说别人都是坏人，要害你，而是说你一旦不能成为自己，而不得不活在他人的评价里，或者他人的意志里，你就会承受如地狱般的痛苦。这句话其实阐明了一个事实，世界无非关系，而关系又是最困难的事。只要身在关系中，人就几乎不能完全不考虑他人，我们都会下意识地想要被他人喜欢，或者想要把他人变成自己喜欢的样子，结果就是我们都失去了自己本来的样子。虽然心理学家阿德勒鼓励我们要拥有被讨厌的勇气，但它背后的意思也就是说自由是有代价的，你要完全不在乎他人，活成纯粹的自己，那本身就是很令人恐惧的，因为那也意味着彻底的孤独。那么既离不开关系，又不能太深入关系，我们该怎么办呢？答案或许只有两个字——接纳，也就是允许一切自然发生，该待在“地狱”的时候就承受其“油煎火烤”，该孤独的时候就享受自由的时光。事实上，人生最痛苦的或许不是身处怎样的困境，而是非要逆势而为，正所谓“痛苦并不苦，抵抗痛苦才让人苦不堪言”。

徐爱华

有恨不表达出去，爱就升不起来，恐惧不走，力量就出不来！！！所以，有情绪一定要合理的流动出来

你来说说自己想法吧