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你或许健身,游泳,学第二外语,认真工作,时常阅读,你可能
史胜果
你或许健身,游泳,学第二外语,认真工作,时常阅读,你可能非常优秀,或者一事无成,热情全是装出来的。我不在乎漂亮的表面功夫,我只关心标签之下真实的你,你内心的忧郁,对生命的彷徨,你的企盼,你难以启齿的异见,什么挑起你的情欲,什么让你勃然大怒。只有这些才让我真正感到亲近。
1温暖
0回答
小狗心冻
温暖了
相关回答
盛文静
宗教塑造不同的神,充满爱的神,忍辱负重的神,或睚眦必报的神……信徒对神的选择,直接影响他将以何种态度进行对现实的解释和实践。 从世俗层面上来说,一个人为自己所选择的思维模式就是他的神。倘若我们能够识别并抛弃那些不断伤害、贬低、处罚我们的“恶神”,便可就地皈依一种甜美的、壮观的生活。
李浩
1.因为一些事情觉得痛苦不堪而自己也没办法解决的时候; 2.和人交往觉得困难的时候; 3.因为家庭矛盾感到无法自己解决的时候; 4.在子女教育上面束手无策的时候; 5.面对情感困惑的时候或者是遇到情感危机而不知道应该怎么办的时候; 6.老是觉得很不高兴、愤怒、嫉妒、仇恨等不好情绪的时候; 7.自卑、固执、敏感、多疑等带来心理上面的困惑或者是情绪紧张的时候; 8.失眠,多梦,早醒,想睡着很困难、睡眠浅等,有睡眠障碍的时候; 9.在没有身体上面疾病的情况下,不想吃东西或者是吃太多还有经常感到头部不舒服的时候; 10.在没有什么不好的事情的时候,情绪长时间的低落、或持续高涨的时候; 11.无缘无故就感到担心、焦虑、紧张、害怕、坐立不安的时候; 12.对一些特定的环境和场所还有物体和人物、动物等都觉得恐惧或者是逃避的时候; 13.有一些冲动的想法,知道不正确或者知道没有意义,却无法克制自己的时候; 14.会反复得洗手、反复得关门、反复得检查东西等等不安的行为,没有办法控制自己而感到痛苦不堪的时候; 15.对自己的前途感到很迷茫,人生没有一定方向的时候;
冯二玲
如何突破困境 首先,我们要意识到,消极思维其实只是一些想法而已,它们并不能直接决定我们的行为,也阻碍我们获得自己真正想要的生活。实际上,消极思维和我们采取行动去获取自己真正想要的生活,二者并不是绝对冲突和对立的。 举个例子,一位身体瘦弱、从不运动的女士,想要增强体质,决定开始运动健身。但是她的大脑不时会浮现出这样的想法:大冬天晨跑,起床实在是太令人痛苦了;你从来没运动过,肯定坚持不下来的;其实不运动也没什么关系,我身边好多人也不运动啊……但是,即便这些声音从来没有消停过,但是这位女士不予理会,仍然按照自己制定的行动计划每天坚持跑步和健身。到年底的时候,这位女士已经跑完了超过一千公里! 所以,我们应该反复学习并练习与消极思维解离,允许想法产生、存在、并来去自由,同时坚持践行自己的价值观去行动。 其次,突破困境就要学会接纳不舒适的感觉。你可以把所有的情绪当做是自己的生命中不可回避的朋友。当它们来的时候,你既不要逃跑,也不要关门拒绝,也不要批判它们,更不需要和它们争吵打架。你只需要和它打个招呼,请它进门坐下,然后问问它,“你今天因何而拜访呢?”看清它是谁、它想来你这里做点什么,然后告诉它,好的,你已经知道了,已经接收到它想要传递的意思了。接下来,就请这个朋友随意地待一会儿,让它来去自由。 当我们能在自己的内心为所有的情绪和感受提供这样一种宽松、自由和尊重的空间时,所有令人不那么愉快的情绪和感受可能自己就会化解,也就不会阻碍我们行动。 第三,制定切实可行的目标。其实目标不是我们终极的追求,我们的终极追求是让自己过更丰富、更有价值、更符合内心渴望的一种生活。所以,我们在制定目标的时候,追求的不是尽可能高、尽可能完美,而是尽可能符合我们的能力和目前所拥有的资源。另外制定目标时还有一个小技巧,就是拆分。我们可以把一个相对宏大和艰难的大目标,分解成多个阶段性的、具有里程碑意义的小目标,这样我们更有能力和资源去逐步实现。 第四,我们的目标和行为要符合自己的价值观。让我们从整个生命的全局来思考,什么对自己而言是最重要的?你想过什么样的生活?你想成为什么样的人?如果我们的目标和行为符合自己的价值观,我们便会感到充实、满意、有意义、有成就感。
陈媛丰
与外界相处,如果长期让自己处于讨好型(我输/TA赢)的模式待人接物,看似平静的关系下涌动着的是压抑的情感,被践踏的价值和隐藏的怨恨,很容易导致两败俱伤。
胡周琴
对自己有足够的信任,你才能信任别人,别人也才能信任你。
李鹏程
每个人道歉的方式是不一样的,那些曾经伤害过你的人,特别是父母,他们可能已经用自己的方式向你道歉了。但是有可能你并没有看懂,因为你还活在自己的执念里。有可能你看懂了,但是你不想“原谅”。因为你想要和ta一直纠缠。(象征)
你来说说自己想法吧