爱自己的11个层次 第一、爱身体不被脑袋迷惑(身体比脑袋

爱自己的11个层次 第一、爱身体不被脑袋迷惑(身体比脑袋更有智慧)。 第二、放下抱怨和批评（心不同，感受就不同）。 第三、像一个婴儿般活着（放下一切回归自然）。 第四、多关注心，少关注外界（多和自己在一起）。 第五、接纳自己的不完美（爱自己最大的表现）。 第六、与高能量共处（能量流动的力量）。 第七、经常赞许自己嘉许自己（相信相信的力量）。 第八、做自己喜欢的事（做自己喜欢的事是动力）。 第九、作息规律（固定的时间做固定的事，本身即是疗愈）。 第十、懂得拒绝别人（听从内心的声音，不勉强自己）。 第十一、不执着（少执着，少烦恼）。