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与你相伴成长

唉，我要不要做个逃兵呢

石广朋

唉，我要不要做个逃兵呢

0温暖

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张佳琪

我们通常都有一段令自己难以取舍的感情，日夜思虑，不知如何取舍，感觉自己很爱对方，但又多处不合适，不断纠结。当我们面临时，冷静下来，首先想你失去他会影响自己到到什么程度，再思考，如果持续相处，你能一直保持现在状态，并不后悔。当有更优秀的人你会不自觉对么？考虑后决定去有在就有了一定的答案。

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相信没有人会喜欢内耗。但我们总会不自觉地在意外面发生了什么，是否与自己有关，如果是就更加在意，然后又会占据自己很多的精力/心理能量。当心理能量耗尽时，我们又会开始责备自己，一直揪着自己不放。其实，是我们太关注自己了，活在自己的世界里，希望外界能读懂自己的内心并遵从自己的意愿去行动，不然就会生气愤怒。这其实是来源于婴儿时期的全能自恋感，认为只要我有一个需要/想法或意念，周围就会立即予以回应，并无条件地满足我，如果能立刻满足，那么ta就是好的，婴儿就会兴奋高兴；如果不能立刻满足，那么ta就是坏的，婴儿就会愤怒。在婴儿时期，这种感觉是正常的，因为ta还不会说话表达，需要母亲非常敏锐地觉察到ta的需求，并及时予以回应。但是，若婴儿时期这种需要没有得到满足，那么就会固着在这个时期，而在长大后依然出现婴儿期同样的心理特征。这时就需要我们对自己的状态有所觉察了，也需要我们能从接纳自己就是当下这个状态开始，慢慢地成长和改变。因为有这样的经历也是我们无法选择的，我们可以选择的就是提高自己的觉察，当出现这样的情况时，告诉自己，这是全能自恋感来了，我们不说出来自己的想法感受和需要，别人是不会知道的，我们需要去表达，说清楚我们的需要，别人才能知道，才能理解。当我们表达自己的需要，并获得满足时，这种全能自恋的感觉也会慢慢地减少甚至消失。最后，希望我们都能活出更健康自在的真我。如果你也有这样的困惑，欢迎随时给我留言预约咨询。

张丽坤

决定是否改变，是潜意识和意识的事情，最终还是自己的事情。

戚艳

在地铁中或马路上见到有困难的老人，其实每个人心里都想去帮他们一把。可是，真正采取行动的人却很少。这是因为人一多，责任感就分散了，不由自主地产生“这么多人在，即使我不帮忙也会有别人帮忙”的想法。这其实是一种依赖别人的想法。在心理学上，这种现象被称为“林格曼效应”。

张志军

生活在真理中的人们改变着世界，因为真理即我们充满着无条件的爱。我们充满着惊人的愉快，我们充满着祥和的宁静，我们连接着无限的智慧。我们需要做的是去知晓它，与它生活在一起。今天，我们在思想上为明天作好准备。我们拥有的思想、我们说的词句、我们接受的信念，塑造着我们的明天。每天早晨站在镜子前，请对自己确认：“我充满着无条件的爱，我今天表达它。我充满着愉快，我今天表达它。我充满着宁静，我今天分享它。我充满着无限的智慧，我今天运用它。这就是关于我的真理。”这是开启一天的有力方式！你能够做到。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

曾广胜

有人讨厌你，就有人喜欢你，但他们都不能定义你。 --岸见一郎《被讨厌的勇气》

你来说说自己想法吧