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所有的人都从生活中得到了一切, 但是大多数人自己并不知道
那晓旭
所有的人都从生活中得到了一切, 但是大多数人自己并不知道。
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洪君玉
叔本华说:我们可以做我们想做的,但我们不一定能要我们想要的。 自由的人生,并不是你想要什么就能得到什么,而是你想做什么就真的去做了。 活着,如果有什么意义,那是你实实在在做了一些什么,做了一些你自己想做的东西。 如此而已。
陈瑶琴
在心理学中,一个人认为自己是否有价值、有能力,就是这个人的自尊(self-esteem)水平。 高自尊的人,会一直相信自己的价值。 有的高自尊者是真的相信自己有能力,无论跟谁比都是这样,他们是安全的高自尊,这种人可以输,输得起,爬得上来还带笑。 有的人只是出于自我保护、依靠各种各样的面具,才能维持自己的高自尊,这就是脆弱型高自尊,这种人不服输不允许自己输,更是输不起,像巧乐兹饼干,一输就折了,不得不输时,带着强烈的愤怒,但嘴里还说无所谓的。
王丽华
大约75%的焦虑症患者都在隐藏自己的情绪和感觉。因此,只要我们把这些情绪问题拿到台面上来,焦虑很快就消失了。 心理学上把这个方法命名为“情感隐藏法”。 这种方法认为,当你焦虑的时候,脑内往往会有一些问题或感觉,但你极力想要避免这些问题和感觉,因为你不想让任何人因此而感到不安,也不想伤害他们的感情。你可能是在对某一个朋友生气,或者是想要一些你认为自己不应该想要的东西。接着你就会感到焦虑,而你甚至都没有意识到到底是什么问题引发了焦虑。你忽视的问题通常是非常明显的,而且“此时此刻”这个问题就在困扰着你。 这就有点像你站在一头大象旁边,但你完全没有注意到身边的这个庞然大物。
那晓旭
碰到一件引起情绪波动的事情时,问自己以下几个问题: 1. 发生了什么事情? 2. 我的心理和身体感受是什么? 3. 我的想法是什么? 4. 我想怎么说怎么做? 5. 我这样做这样说,对自己和别人的好处是什么?坏处是什么? 6. 我应该怎么做怎么说? 7. 对自己有什么新的了解?
冯红艳
孩子被校园霸凌,父母先要反思。 被欺负反抗才是天性,而不敢反抗,除非是习惯了被欺负。可谁会长期欺负你的孩子?为什么孩子不敢反抗?一般是养育者对孩子伤害不自知,或者养育者本性软弱,自己也被欺负,孩子也就习惯忍。 第二点,知道孩子被欺负,父母做了什么?能否倾尽全力保护孩子?敢不敢对欺负自己孩子的人及对方家长拼到底的勇气。有这个勇气,孩子就有保护自己的底气。 欺负有时候本身不是问题,是养育者对待孩子被欺负这件事的态度有问题,无力,无能,溃败,孩子才会这么无力,才会抑郁。
徐驰
当你已经选择直面伤痛,请不要后退。 你确实会经历痛苦,但此后你会迎来更多美好。 勇敢地清理过去的残骸,你会发现这将成为一份礼物。 义无反顾地跃入深渊,你会寻获生命的宝藏。
你来说说自己想法吧